Hey BB'er
Jeg har længe gået og overvejet, om jeg skal lave mig et HomeGym til min garage, da den alligevel bare står tom.
Formålet med mit HomeGym er, at jeg vil holde min form ved lige. Jeg ville høre jer om i kunne komme med ideer til stativer?
Det jeg søger er basale stativer, som kan ramme flere muskelgrupper.
Jeg har selv tænkt på:
Pull-up bar
Dips bar
Bænk + vægte
Er der andet?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1439
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1436
Følg bodybuilding.dk på
Basic HomeGym!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 145
- Tilmeldt: 16. jul 2010, 17:50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
KasperMo skrev:Er der andet?
Squat rack/Power Rack
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg tænker umiddelbart på et eller andet form for rack, så du har mulighed for f.eks. squat, DL og military 
EDIT: Mic var hurtigere!
EDIT: Mic var hurtigere!
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 1256
- Tilmeldt: 8. feb 2011, 20:49
- Geografisk sted: København
- Træner her: The Gym
IK 99
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Helt klart et powerrack.
“Trust me when you love something you don’t need motivation”
-
- Reputation point: 105
- Indlæg: 2557
- Tilmeldt: 3. feb 2009, 17:29
- Træner her: The Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Et powerrack vil være klogt - Så kan du lave stort set alle øvelser - specielt hvis der også er mulighed for pullups i toppen. Du kan nok også justere det til at kunne lave dips på.
Også en masse skiver, stænger og justerbar håndvægte.
Også en masse skiver, stænger og justerbar håndvægte.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 62 gæster
