Jeg har læst noget om at i basisøvelser skal man køre 5x5, og i iso. øvelser køre man mindst 8 reps eller noget og så 5 set? er det ikk rigtig nok?
Ellers så bare kom med artiklen (:
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318
Følg bodybuilding.dk på
basis og iso.?
Side 1 af 1
Hey
Jeg har læst noget om at i basisøvelser skal man køre 5x5, og i iso. øvelser køre man mindst 8 reps eller noget og så 5 set? er det ikk rigtig nok?
Ellers så bare kom med artiklen (:
Jeg har læst noget om at i basisøvelser skal man køre 5x5, og i iso. øvelser køre man mindst 8 reps eller noget og så 5 set? er det ikk rigtig nok?
Ellers så bare kom med artiklen (:
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 180
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 17:44
- Geografisk sted: Hundested
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Men skal ikke køre et bestemt antal set/rep. Derudover kan det nok være en anelse svært at komme med en artikel med så få informationer.
Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2021
- Tilmeldt: 28. mar 2008, 19:32
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Er du ikk begyndt på et af de 100 forskellige pogrammer som du har postet? Prøv at læse inde under artikel siden! Ved ikke om det er fordi du har problemer ved at læse, så kan det være at du kan få en instruktør til at fortælle dig hvordan og hvorledes!
Fordi jeg kan!
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 885
- Tilmeldt: 26. nov 2009, 22:56
- Træner her: Studie 7
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 9.30
- - Squat: 10.20
- - Dødløft: 1.10
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
LOL 
Jeg har kun postet et ronnie coleman program, for at høre hvad i synes om det. Og så har jeg spurgt lidt til George Turners ikk mer!
Jeg har kun postet et ronnie coleman program, for at høre hvad i synes om det. Og så har jeg spurgt lidt til George Turners ikk mer!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 180
- Tilmeldt: 14. nov 2009, 17:44
- Geografisk sted: Hundested
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster
