Noob question -
Hvad er fordelen ved at tage flat barbell bænkpres med føderne på bænken frem for at have dem i jorden og lave maximum arc? Er det sandt at det er bedre for hypertrofi?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 918
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 916
Følg bodybuilding.dk på
BB bænkpres med føderne på bænken
Side 1 af 1
/Malte
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 14:39
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du opremser det ene yderpunkt overfor det andet. Løsningen er en midtervej. At bænke med fødderne på bænken er absurd tåbeligt.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
-
- Reputation point: 2384
- Indlæg: 7369
- Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
- Geografisk sted: Island of Simonia
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er en tåbelig ide. Du har absolut ingen balance ved at have føderne på bænk og intet opspænd.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 12
- Tilmeldt: 9. jan 2011, 00:45
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Skal det ved arc forstås det er godt at sveje lidt i ryg?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 29. maj 2011, 20:32
- Geografisk sted: Falster
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 65.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
med arc mener jeg svej i ryggen ja 
/Malte
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 19. maj 2008, 14:39
- Geografisk sted: Randers
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
