Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Har alle kvinder ikke det?

- Undskyld, kunne ikke lade være.

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Jeg tror ikke, at du skal være bange for at få hverken humørsvingninger eller angst af BCAA - det er alligevel så små mængder du indtager pr dag. Men du kan da købe det i pulverform næste gang, hvis det gør dig mere rolig!

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Pas på med at søge på internettet på sådanne ting. Der er ikke de skrækhistorier du ikke kan finde rundt omkring. Men hvis det skulle være rigtigt, så er det jo en bivirkning af produktet, som ville forsvinde så snart du stoppede. Jeg har aldrig selv hørt om lignende tilfælde, og kender alligevel MANGE som bruger BCAA som en del af deres daglige supplementer til kosten.

Tom Hedegaard skrev:

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Pas på med at søge på internettet på sådanne ting. Der er ikke de skrækhistorier du ikke kan finde rundt omkring. Men hvis det skulle være rigtigt, så er det jo en bivirkning af produktet, som ville forsvinde så snart du stoppede. Jeg har aldrig selv hørt om lignende tilfælde, og kender alligevel MANGE som bruger BCAA som en del af deres daglige supplementer til kosten.

Hvis vi ser bort fra skrækhistorier, er der tale om en biokemisk (dokumenteret) effekt, der gør at BCAA negativt kan påvirke humør, og give anledning til depression. BCAA kæmper nemlig med l-tyrosine om at krydse BBB, og BCAA kan udtømme én for B-6 vitamin, hvorfor der netop ofte anbefales at supplementere med B-6 i forbindelse med indtag af BCAA.

Belive skrev:

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Jeg tror ikke, at du skal være bange for at få hverken humørsvingninger eller angst af BCAA - det er alligevel så små mængder du indtager pr dag. Men du kan da købe det i pulverform næste gang, hvis det gør dig mere rolig!

Fordi pulverform gør hvad?

phillipolesen skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Pas på med at søge på internettet på sådanne ting. Der er ikke de skrækhistorier du ikke kan finde rundt omkring. Men hvis det skulle være rigtigt, så er det jo en bivirkning af produktet, som ville forsvinde så snart du stoppede. Jeg har aldrig selv hørt om lignende tilfælde, og kender alligevel MANGE som bruger BCAA som en del af deres daglige supplementer til kosten.

Hvis vi ser bort fra skrækhistorier, er der tale om en biokemisk (dokumenteret) effekt, der gør at BCAA negativt kan påvirke humør, og give anledning til depression. BCAA kæmper nemlig med l-tyrosine om at krydse BBB, og BCAA kan udtømme én for B-6 vitamin, hvorfor der netop ofte anbefales at supplementere med B-6 i forbindelse med indtag af BCAA.

Meget interessant, anede jeg slet ikk. Har du kilde på det?

FreezY skrev:

phillipolesen skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Pas på med at søge på internettet på sådanne ting. Der er ikke de skrækhistorier du ikke kan finde rundt omkring. Men hvis det skulle være rigtigt, så er det jo en bivirkning af produktet, som ville forsvinde så snart du stoppede. Jeg har aldrig selv hørt om lignende tilfælde, og kender alligevel MANGE som bruger BCAA som en del af deres daglige supplementer til kosten.

Hvis vi ser bort fra skrækhistorier, er der tale om en biokemisk (dokumenteret) effekt, der gør at BCAA negativt kan påvirke humør, og give anledning til depression. BCAA kæmper nemlig med l-tyrosine om at krydse BBB, og BCAA kan udtømme én for B-6 vitamin, hvorfor der netop ofte anbefales at supplementere med B-6 i forbindelse med indtag af BCAA.

Meget interessant, anede jeg slet ikk. Har du kilde på det?

+1, det har jeg heller aldrig hørt, og jeg drikker bcaa'er stort set hver dag. Har du et link til et sted hvor man kan læse mere?

https://gorebioscience.wordpress.com/20 ... depletion/

Der står lidt her.

phillipolesen skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Pas på med at søge på internettet på sådanne ting. Der er ikke de skrækhistorier du ikke kan finde rundt omkring. Men hvis det skulle være rigtigt, så er det jo en bivirkning af produktet, som ville forsvinde så snart du stoppede. Jeg har aldrig selv hørt om lignende tilfælde, og kender alligevel MANGE som bruger BCAA som en del af deres daglige supplementer til kosten.

Hvis vi ser bort fra skrækhistorier, er der tale om en biokemisk (dokumenteret) effekt, der gør at BCAA negativt kan påvirke humør, og give anledning til depression. BCAA kæmper nemlig med l-tyrosine om at krydse BBB, og BCAA kan udtømme én for B-6 vitamin, hvorfor der netop ofte anbefales at supplementere med B-6 i forbindelse med indtag af BCAA.

Absolut interessant. Hvilke undersøgelser og dokumentation taler vi om. Jeg synes det er svært at vurdere troværdigheden af mange "undersøgelser" på nettet. Men vigtig information, hvis der kan være en sammenhæng. Især hvis nogle kan blive deres angst og depressions symptomer fri, alene ved at stoppe brugen af BCAA.

Redigering*

Konklussionen i artikeln skriver

BCAAs can have a beneficial effect for the individual, offering many benefits, but their overuse depletes vital nutrients that will lead to unwanted side effects, which include depression. When using BCAAs, one must consider the nutrients needed to convert them for use and make sure to supplement these as well.

Der er altså alene tale om et overforbrug. Det var måske federe at få klarlagt hvornår der er tale om overforbrug.

Tom Hedegaard skrev:

phillipolesen skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Pas på med at søge på internettet på sådanne ting. Der er ikke de skrækhistorier du ikke kan finde rundt omkring. Men hvis det skulle være rigtigt, så er det jo en bivirkning af produktet, som ville forsvinde så snart du stoppede. Jeg har aldrig selv hørt om lignende tilfælde, og kender alligevel MANGE som bruger BCAA som en del af deres daglige supplementer til kosten.

Hvis vi ser bort fra skrækhistorier, er der tale om en biokemisk (dokumenteret) effekt, der gør at BCAA negativt kan påvirke humør, og give anledning til depression. BCAA kæmper nemlig med l-tyrosine om at krydse BBB, og BCAA kan udtømme én for B-6 vitamin, hvorfor der netop ofte anbefales at supplementere med B-6 i forbindelse med indtag af BCAA.

Absolut interessant. Hvilke undersøgelser og dokumentation taler vi om. Jeg synes det er svært at vurdere troværdigheden af mange "undersøgelser" på nettet. Men vigtig information, hvis der kan være en sammenhæng. Især hvis nogle kan blive deres angst og depressions symptomer fri, alene ved at stoppe brugen af BCAA.

Redigering*

Konklussionen i artikeln skriver

BCAAs can have a beneficial effect for the individual, offering many benefits, but their overuse depletes vital nutrients that will lead to unwanted side effects, which include depression. When using BCAAs, one must consider the nutrients needed to convert them for use and make sure to supplement these as well.

Der er altså alene tale om et overforbrug. Det var måske federe at få klarlagt hvornår der er tale om overforbrug.

http://link.springer.com/article/10.100 ... 001-0970-5

http://www.schres-journal.com/article/S0920-9964(09)00126-1/abstract?cc=y=

http://link.springer.com/article/10.100 ... 006-0450-z

http://www.nature.com/npp/journal/v31/n ... 0835a.html

http://suppversity.blogspot.dk/2013/08/ ... fects.html ---> giver et meget godt overblik.

Hvis man har tendens til at befinde sig i en depressiv tilstand, bør man undgå BCAA.

Jeg skrev til bodylab og stillede dem samme spørgsmål. Her fik jeg det her svar: Hej Gitte

"Der er ikke noget i BCAA som du ikke finder i et stykke kød. Det er blot de tre aminosyrer, man mener er mest essentielle i forbindelse med styrketræning, der er blevet koncentreret

Vh Lasse"

Er det så simpelt?

Gitte86 skrev:Jeg skrev til bodylab og stillede dem samme spørgsmål. Her fik jeg det her svar: Hej Gitte

"Der er ikke noget i BCAA som du ikke finder i et stykke kød. Det er blot de tre aminosyrer, man mener er mest essentielle i forbindelse med styrketræning, der er blevet koncentreret

Vh Lasse"

Er det så simpelt?

Ja.

phillipolesen skrev:

Tom Hedegaard skrev:

phillipolesen skrev:

Tom Hedegaard skrev:

Gitte86 skrev:Jeg har købt bcaa piller på bodylab, men jeg er blevet i tvivl om jeg skal bruge dem. Jeg har søgt lidt på nettet og kan se, at de flere steder bliver kædet sammen med humørsvingninger og endda angst. Er det noget i har erfaring med?

Pas på med at søge på internettet på sådanne ting. Der er ikke de skrækhistorier du ikke kan finde rundt omkring. Men hvis det skulle være rigtigt, så er det jo en bivirkning af produktet, som ville forsvinde så snart du stoppede. Jeg har aldrig selv hørt om lignende tilfælde, og kender alligevel MANGE som bruger BCAA som en del af deres daglige supplementer til kosten.

Hvis vi ser bort fra skrækhistorier, er der tale om en biokemisk (dokumenteret) effekt, der gør at BCAA negativt kan påvirke humør, og give anledning til depression. BCAA kæmper nemlig med l-tyrosine om at krydse BBB, og BCAA kan udtømme én for B-6 vitamin, hvorfor der netop ofte anbefales at supplementere med B-6 i forbindelse med indtag af BCAA.

Absolut interessant. Hvilke undersøgelser og dokumentation taler vi om. Jeg synes det er svært at vurdere troværdigheden af mange "undersøgelser" på nettet. Men vigtig information, hvis der kan være en sammenhæng. Især hvis nogle kan blive deres angst og depressions symptomer fri, alene ved at stoppe brugen af BCAA.

Redigering*

Konklussionen i artikeln skriver

BCAAs can have a beneficial effect for the individual, offering many benefits, but their overuse depletes vital nutrients that will lead to unwanted side effects, which include depression. When using BCAAs, one must consider the nutrients needed to convert them for use and make sure to supplement these as well.

Der er altså alene tale om et overforbrug. Det var måske federe at få klarlagt hvornår der er tale om overforbrug.

http://link.springer.com/article/10.100 ... 001-0970-5

http://www.schres-journal.com/article/S0920-9964(09)00126-1/abstract?cc=y=

http://link.springer.com/article/10.100 ... 006-0450-z

http://www.nature.com/npp/journal/v31/n ... 0835a.html

http://suppversity.blogspot.dk/2013/08/ ... fects.html ---> giver et meget godt overblik.

Hvis man har tendens til at befinde sig i en depressiv tilstand, bør man undgå BCAA.

Mener du det seriøst? Hvilken kost mener du så, man skal spise?