Bedste løsning mod ultra glat stang

Hej BBer

Det sådan jeg går i to centre blot for at dødløfte i det ene, og synes det lidt er spild af benzin og penge.

Jeg har straps, magnesium men shit de stænger de har er voldsom glatte og ret tynde. Uden handsker har jeg også prøvet men det river helt vildt når den glider, når der godt med kg på stangen.

De har også en smidt stativ men det er ikke helt vertikalt desværre. det har en skæv bane og synes ik det er hensigsmæssig, men den stang er super god. Tyk og med godt grip. Det minder om det på mit vedhæftede billede

Nogle andre muligheder jeg kan prøve for at se om jeg kan få ordenligt greb?? :oops:

Grippads, eller hva de nu hedder. De der små 10 x 10 cm lapper af et gummimateriale, de kan måske hjælpe.

OMG - jeg troede ud fra overskriften, at det var noget helt andet der blev søgt råd omkring !

men ok - ville vel have hørt til under Offtopic så !

:jerk:

Backbone skrev:Grippads, eller hva de nu hedder. De der små 10 x 10 cm lapper af et gummimateriale, de kan måske hjælpe.

skal prøves.

Haha HuggyBear. Dream on :lol:

hvad siger I ellers til dødløft i smith som på det billede jeg vedhæfte4de i første indlæg?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Hvis du står i det fra den side som man ser det i på billedet, vil det nok være en ret uhensigtsmæssig bane stangen bevæget sig i, når den ligesom bevæger sig væk fra kroppen.
Om de tkan lade sig gøre hvis du står omvendt i det, skal jeg ikke kunne sige, men jeg tror på ingen måde at det er optimalt

kan sagtens stå omvendt i det. Det skal prøves hvertfald :lol:

Til dit problem med stangen: brug kridt på hænderne, det er en vinder

brug straps så.. så må du smide en hjælpeøvelse ind til grebet evt.. fx mixed greb barbell hold bagved kroppen for 15sek holds + CoC dynamisk og statisk træning..

jeg bruger skam straps. måske er de af for dårlig kvalitet men stængerne er også MEGET glatte. Det irriterende men tager bare ud i det andet center

Du træner i Zielkes ikke? Jeg syntes aldrig jeg havde problemer med vægtstængerne dernede, da jeg trænede der..

Drop dødløft på smith, stangen køre i den samme bane, så det er jo næsten "maskine agtigt"- Deadlift is born to be free!!!

Måske det er dine straps.
Jeg har også trænet steder hvor stængerne var alt for glatte, men jeg kunne godt holde dem med straps. De straps jeg har er købt ved Ironmind, de reklamere med at alle stærkmænd bruger dem da de ikke kan springe, og springer de så får du nye gratis.
De koster ikke en skid 10 dollars eller sådan noget pjat, så selve forsendelsen er faktisk dyrere. Du skal dog være opmærksom på at de lige skal have en måned hvor de bliver slidt til, da de er ret glatte i starten.

Bruger du dine straps rigtigt? <
Har endnu ikke oplevet noget de ikke kunne holde fast i endnu.

Tror bare jeg har dem fra Bodyman.

http://www.bodyman.dk/shop/elite-power- ... 7261p.html

Glem alt om dødløft i smith..

Straws skrev:Bodyman straps

Jeg benytter selv straps fra Bodyman, de er udemærkede. Efter jeg så en film på youtube hvori Jay Cutler fortæller hemmeligheden bag træning af lats, han kalder det :"Hooking". Man folder simpelthen strap'en rundt, og bruger ens fingre som kroge. Derved undlader man at bruge biceps særlig meget i rows og pulldowns, ifølge ham.

Synes selv det virker.

NB! Fandt lige linket http://www.youtube.com/watch?v=GKpB7qYIdE0 - 07:56

Bedste løsning mod ultra glat stang

Brugere online