Behøver jeg at gå i kalorie underskud ??

Hey
Jeg er en fyr der alm bygget. Dog har jeg fedt kroppen de sædvanlige steder (mave, sider, bryst osv.). Mit spørgsmål er så om jeg skal starte med et kalorie underskud og få fedtprocenten ned på 10 % eller om jeg bare skal begynde med et kalorieoverskud og få større muskler så de bliver tydelige og kan stikke frem under fedtlaget.

Hvad er hver at anbefale. Det squ svært at lave et kalorie underskud når man elsker mad:D

//BRyde

Hvad du føler for, du skal vide, at du højest sandsynlig vil tage yderligere fedt på, hvis du putter dig selv i kalorieoverskud sammen med den øgede muskelmasse..

Det er vel et spørgsmål om personlig præference..

Om man skal cutte for at bulke eller bulke for at cutte er jo et lidt ligegyldigt spørgsmål

Har du tøj som du kan passe, hvis du tager f.x. 5-6 kg ekstra fedt på? For ellers kunne det være en rettesnor :wink:

Ville cutte først, også bulke opbagefter. Ellers bliver det et alt for langt cut du skal igennem når du først har bulket en god mængde muskelmasse på, forudsat du også har noeget nu du gerne vil cutte af.

Helt enig med Illisher, synes ligeledes jeg har læst at man skulle gaine mere fornuftigt når man er i en lavere fedt%, om det er hold i det kan jeg dog ikke sige.

Nis skrev:Helt enig med Illisher, synes ligeledes jeg har læst at man skulle gaine mere fornuftigt når man er i en lavere fedt%, om det er hold i det kan jeg dog ikke sige.

har også hørt flere steder at jo lavere ens fedt% des "nemmere" kan man gaine muskelmasse. og omvendt. Så det kan være en god idé ikke at få en for høj fedt% hvis ønsket er muskelmasse..

Men set i det lange løb, så tror jeg dog at det er maginaler vi taler om... Men de er da også værd at jagte ;D

Behøver jeg at gå i kalorie underskud ??

Brugere online