salt skrev:

Houd skrev:Phil Heath løfter også som en svans efter jeres standard. Derudover er han all about ingen rom. Alligevel er han mr. O.

Du forstår tydeligvis ikke hvad der skrives. Læs en gang til hvad The Juice skriver.

Jeg kunne ikke finde en video af Phil der bænker. Jeg tror slet ikke at han bænker. Det eneste jeg kunne finde med ham var et klip hvor han laver 46 reps med 225 lbs til en konkurrence fra 2006. Ellers fandt jeg en video hvor han laver 20 reps med 150 lbs i incline db presses, hvor han normalt kører 12ere med 170 lbs.

Jeg forstår det fint. Du forstår ikke at det er en diskussion der er totalt ligegyldig.

Se hans becoming nr.13.

Houd skrev:Phil Heath løfter også som en svans efter jeres standard.

Hvad mener du med 'også''? Ben repper med 300 i squat og død. Det er virkelig, virkelig tungt og vidner om, at han tydeligvis godt kan lide at flytte nogle seriøse kg. Jeg undrer mig derfor, som Salt, over, at hans bænk ligger på ca. det halve. Den eneste jeg kender med så off en bænk-til-død ratio er Karim, og han er immervæk næsten to meter høj. Ben er derimod en lille lort og burde i sagens natur være godt bygget til at bænke. Det er ikke en kritik som sådan. Jeg forstår det ganske enkelt bare ikke.

salt skrev:

Masterofmind skrev:Jeg er også kæmpe fan. Dog lidt sølle at han som pro ligger og kæmper med 160 kg i bænken.

Måske er det bare mig der er blind, men hvorfor en video kører han bænk i?

Ben er en hard worker, godt med et indblik i hans måde og træne på.

Reklame mail jeg modtager fra Ben, var der en post WO opskrift i som han lavede til sin kone (Han er jo på diæt).

- 2 scoopes vanilla whey
- 1 banana
-1/2 cup oatmeal (cooked in water)
- 1/2 cup Bran flakes
- 350ml water
- 30g dextrose (only if consumed post WO)


- Jeg lavdede den bare med choko whey i stedet, og syntes egentligt det var en ok oplevelse.
Ville lige dele med jer, da man nogle dage har brug for noget nemt

Big Ben er sgu godt ud! Ser ud til hans bryst er kommet godt op, han ser modbydelig bred ud!