Ben vokser ikke?

Goddag, som overskriften skriver, syntes jeg simpelthne ikke mine ben vokser..

Vi er ude i et 3 split 6 gange ugentligt, og ben bliver der tæsket i gennem, og har været i kcal overskud i flere måneder, og smit masser af kg på kroppen.. Hvad kan grunden være.. ?

Hvordan træner du dine ben?

Hvordan strukturerer du dine bentræninger? Hvis nogen skal være dig behjælpelig, vil det gøre det lettere hvis du poster dit program.

Der kan være noget genetik, der spiller ind. Jeg har lidt det omvendte problem, mine ben er min overkrop overlegen hvad angår vækst, uden at de er nævneværdige meget stærkere. Eventuelt udspecificer dit træningsprogram, så er jeg sikker på at der er et par kompentente folk, der kan tage et kig på det. Hvor stærk er du i squat eksempelvis?

Du synes ikke de gror? Hvad du synes, altså din subjektive mening, er jo ligegyldig i den her sammenhæng. Enten så gror dine ben, eller også gør de ikke. Det er noget man afgør ud fra objektive målinger.

Med det på plads... Hvad måler din ben nu, hvad målte de før du gik i gang med bulk og hvor langt tid er der imellem de to målinger?

Ben vokser ikke?

Brugere online