Benmuskulatur

Har I nogensinde set en overvægtig mand med tynde ben?

Derfor tænkte jeg, at man under bulk ligeledes vil styrke sin benmuskulatur, i og med at man tog flere kilo på og dermed pressede benmuskulaturen ydeligere.

- Er dette udsagn korrekt?

Overvægtige har jo også ofte tendens til at have et par solide calves, så jeg tror det er korrekt antaget uden at være ekspert på området, men det kommer selvfølgelig også lige an på hvor tyk man spiser sig under bulk.

Ret mig endelig hvis jeg tager fejl.

Så du har tænkt dig at bulke, men ikke træne ben fordi at hvis du bulker og nøjes med at træne overkroppen, så vil dine ben automatisk blive større og stærkere, da de skal slæbe på den mere vægt der kommer oppefra?

Ratz skrev:Ret mig endelig hvis jeg tager fejl.

Så du har tænkt dig at bulke, men ikke træne ben fordi at hvis du bulker og nøjes med at træne overkroppen så vil dine ben automatisk blive større og stærkere da de skal slæbe på mere den vægt der kommer oppefra?

Tror bestemt ikke det er det han mener.

Har du nogensinde set en tyk mand med en lille mave? Nej vel? Det må være fordi han har den tunge torso som skal holdes oprejst, og derfor får den kæmpe mave.
Hope you get my point.

Bone-14 skrev:
Ratz skrev:Ret mig endelig hvis jeg tager fejl.

Så du har tænkt dig at bulke, men ikke træne ben fordi at hvis du bulker og nøjes med at træne overkroppen så vil dine ben automatisk blive større og stærkere da de skal slæbe på den mere vægt der kommer oppefra?

Tror bestemt ikke det er det han mener.

Nok ikke helt det der menes.

Kunne dog bare godt frygte at topicstarter kunne finde på at vælge denne tilgang til træning af underkroppen.

du for automastisk ikke større ben. medmindre du tager mere på end du normalt ville gøre på en bulke periode (som også ville være lang). lad os sige 20-30kg. og believe me du for tynde ben igen når du vil "cutte". trust me.

Ret mig endelig hvis jeg tager fejl.

Så du har tænkt dig at bulke, men ikke træne ben fordi at hvis du bulker og nøjes med at træne overkroppen, så vil dine ben automatisk blive større og stærkere, da de skal slæbe på den mere vægt der kommer oppefra?

hehe, nej det er virkelig ikke tilfældet. Blot nysgerrig! Men tak for svarerne.

haha virkelig.. men antaget at man blev fed over en periode (progression) så ville vægten og den mængde kg dine lår eller calves skal flytte stige ved at gå (antaget man går i det mindste) og man har et træningsrespons sammen med RIGTIG mange kalorier = Større ben :lol:

Efter 5-6 års regelmæssig læg træning der gav omkring 0cm på læggen voksede de fra 40cm til 45cm da min vægt gik fra ~95kg til 120kg, UDEN træning, og uden nævneværdigt fedtlag....

De skrumpede efterfølgende ind igen, på trods af massiv mængde powerwalk....

Lårene voksede også rigeligt (uden træning), men blev skrækkeligt tynde da fedtet var væk igen... så er nok smartest at træne ben, altid, uanset cut eller bulk

Benmuskulatur

Brugere online