Beregning af mit daglige indtag

Hej BB´s

Jeg er efterhånden blevet så seriøs omkring min træning at jeg ønsker at regulere mit daglige indtag så det passer til bulk og cut og derfor må jeg vide hvordan det ligger i øjeblikket. PT spiser jeg meget og godt men taber mig i fedt stadigvæk. Jeg har derfor brug for at vide hvor meget mad og hvad der skal til for at holde min vægt mere moderat.

Jeg håber nogen kan linke mig til et sted hvor det kan lade sig gøre at udregne nærngsindholdet af ens daglige måltid osv.

tak på forhånd!

HKkostprogram - Bestrong hjemmeside

Denne sides kostplan er fin og så holder du tingene samlet

Beregning af mit daglige indtag

Brugere online