Bicep size gone wrong :S

Har aldrig lagt mærke til det før,
Men idag så jeg at min venstre bicep er en god del større en den højre. Det er faktisk meget let at se.
Det pisser mig af :evil:

Vil gerne have dem ens jo. Men ved ikke hvordan jeg skal håndtere det.
I mit program kører jeg 2 sæt barbell curls og 2 sæt dumbbell curls.

Har også altid følt at jeg lige kunne squeeze min venstre biceps en smule mere end den højre.
Fatter bare ikke hvorfor jeg ikke kan lave db curls helt ens med begge arme..

Det er fordi du altid spænder din højre biceps når folk beder dig om at flexe, bare skift til den venstre! :mrgreen:

hehe det er sikkert kun dig der ser denne lille fejl.. saa tag det roligt, og evt arbejd lidt paa det til træning.. :wink:

CHILL!

Esse skrev:Det er fordi du altid spænder din højre biceps når folk beder dig om at flexe, bare skift til den venstre!

Tror du så den bliveR mindre, lol..

Mikkel leicht skrev:hehe det er sikkert kun dig der ser denne lille fejl.. saa tag det roligt, og evt arbejd lidt paa det til træning.. CHILL!

sorry for vredesudbruddet

Men det er sgu ikke sjovt at have en elefant arm og en piberenser arm (LIDT overdrevet, lidt)

Men hvordan skal jeg arbejde på det, hvad gør man lige?
Træner den venstre lidt mindre end den højre?

Artz skrev:
Mikkel leicht skrev:hehe det er sikkert kun dig der ser denne lille fejl.. saa tag det roligt, og evt arbejd lidt paa det til træning.. CHILL!

sorry for vredesudbruddet
Men det er sgu ikke sjovt at have en elefant arm og en piberenser arm (LIDT overdrevet, lidt)

Men hvordan skal jeg arbejde på det, hvad gør man lige?
Træner den venstre lidt mindre end den højre?

Er der også styrkeforskel? Hvis det er tilfældet så kør med dumbbels og lad den svage arm (den mindste arm i min teori), styre kiloene. Så burde det udligne sig

Lyder jo meget logisk

Jep der er en lille styrkeforskel,
så det vil jeg da prøve at gøre.

Artz skrev:Lyder jo meget logisk
Jep der er en lille styrkeforskel,
så det vil jeg da prøve at gøre.

Hvis det ikke begynder at udligne det så småt kan du lave noget ekstra unilateralt arbejde til den svage arm.

NoGood skrev:
Artz skrev:Lyder jo meget logisk
Jep der er en lille styrkeforskel,
så det vil jeg da prøve at gøre.

Hvis det ikke begynder at udligne det så småt kan du lave noget ekstra unilateralt arbejde til den svage arm.

yes

Bicep size gone wrong :S

Brugere online