Heey.
Er lige begyndt at træne lidt igen efter ½års pause.
Har aldrig været den store fyr, og træner egentlig kun, for at få samme størrelsen som resten af flokken, plus lidt ekstra.

Så har ikk kæmpe guns eller noget.
Mit problem er, at mine biceps syre til, lige med det samme. Altså, kan stå og bøste tænder, og kommer jeg så til at stå, og lave den samme bevægelse for længe, så syre armen fuldstændig til.
De syrer aldrig til under træning, nogen gange kan de gøre det under opvarming, hvis jeg har for lidt vægt på.

Det sker kun i de perioder, hvor jeg træner.

Er det normalt, og er der noget jeg kan gøre, for at det ik er så slemt?
De giver lidt problemer med arbejdet i hverdagen, fx. hvis jeg skal bore et hul, eller hamre i længere tid.

Det samme sker for mig efter jeg har tæsket min biceps godt.. Når jeg f.eks. har armen bøjet og mobilen op til øret for at snakke i telefon. Det er jo nok bare doms?

Tror bare lige, at du skal vænne dig til at træne igen

Psyls skrev:Det samme sker for mig efter jeg har tæsket min biceps godt.. Når jeg f.eks. har armen bøjet og mobilen op til øret for at snakke i telefon. Det er jo nok bare doms?

+1 fanme irriterende at skulle skifte arm hver 20 sekund... DOMS er så rart..