Bill starr ændring.

Jeg har overvejet at udskifte Chinups med Bænkpres og så køre
det på samme måde som man gør med Squat? Eller ville det være dumt da jeg også køre incline bænk?
Ved ikke lige hvilke præcise grupper i brystet det træner så spørger for at blive klogere

Hvis det ville være dumt, hvad så med Dumbell bænk pres?

lud0mania skrev:Jeg har overvejet at udskifte Chinups med Bænkpres og så køre
det på samme måde som man gør med Squat? Eller ville det være dumt da jeg også køre incline bænk?
Ved ikke lige hvilke præcise grupper i brystet det træner så spørger for at blive klogere

Hvis det ville være dumt, hvad så med Dumbell bænk pres?

Selvfølgelig kan du ikke udskifte chin ups med bænkpres.

lud0mania skrev:Jeg har overvejet at udskifte Chinups med Bænkpres og så køre
det på samme måde som man gør med Squat? Eller ville det være dumt da jeg også køre incline bænk?
Ved ikke lige hvilke præcise grupper i brystet det træner så spørger for at blive klogere

Hvis det ville være dumt, hvad så med Dumbell bænk pres?

Nogle idéer er gode. Andre er dårlige. Din er særdeles dårlig.
Du kan sagtens erstatte chin-ups med bænkpres hvis du aspirerer mod at ligne klokkeren fra Notre Dame.

chinups=mainly vingerne
bænkpres=figure out yourself....

Bill starr ændring.

Brugere online