Bill Starr's fundament program

Hej...!

Sidder og kigger på programmer. Hvor lang tid ville du som ny bruge på træning af Bill Starr's fundament program...?
10 Uger...? Er det helt galt...!?!?

10 uger dvs 2.5 måned er ikke helt galt, mindes at jeg selv kørte det i 3 i tidernes morgen, elsker det program :king:

Kan det passe 'skabelonen' er på 4 uger? Eller er det bare mig, der har sådan en udgave?

Kromann skrev:Kan det passe 'skabelonen' er på 4 uger? Eller er det bare mig, der har sådan en udgave?

Det er bare dig.

Det er mere nogle principper end et fast program.

Bnaz skrev:
Kromann skrev:Kan det passe 'skabelonen' er på 4 uger? Eller er det bare mig, der har sådan en udgave?

Det er bare dig.
Det er mere nogle principper end et fast program.

Ja okay, tænkte det sgu nok

Men hvis jeg som sagt har et 4 ugers program, som jeg måske gerne vil køre i 8 uger, så er det vel bare at starte forfra, når de 4 uger er gået?

Bill Starr's fundament program

Brugere online