Billede af vinterformen s. 12 !!

mathias-xd skrev:
ODM87 skrev:triceps, bryst og især dybe i ryggen mangler du... men meget fin brede.. men igen du er også meget høj så det kræver mange flere kilo end os der er omkring 174cm... men jeg ville burde godt er grundigt hen over sommerne for din fedtprocent fejler ikke noget...det er værre med os andre der er kommet op omkring de 20 procent..

Dybde i ryggen synes jeg er fint med. I hvert fald irl. Bulk vil jeg ikke gøre sommeren igennem, da jeg vil se ordentlig ud der, så det må vente til høj sæsonen er ovre, har også bulket 3-4 kg de sidste 3-4 mdr

haha ja billedet kan godt snyde.. men vær hellere glad for den fedt procent end at veje 10 kilo mere og have en mere højere fedtprocent.. :whistle:

men 4 kilo over 3-4 måneder er da ikke helt vild bulk.. man siger ved 500gram på om ugen under bulk... så vil kalde det emre lean bulk... det er også fair nok..

men det skal nok blive godt på sigt..

ODM87 skrev:
mathias-xd skrev:
ODM87 skrev:triceps, bryst og især dybe i ryggen mangler du... men meget fin brede.. men igen du er også meget høj så det kræver mange flere kilo end os der er omkring 174cm... men jeg ville burde godt er grundigt hen over sommerne for din fedtprocent fejler ikke noget...det er værre med os andre der er kommet op omkring de 20 procent..

Dybde i ryggen synes jeg er fint med. I hvert fald irl. Bulk vil jeg ikke gøre sommeren igennem, da jeg vil se ordentlig ud der, så det må vente til høj sæsonen er ovre, har også bulket 3-4 kg de sidste 3-4 mdr

haha ja billedet kan godt snyde.. men vær hellere glad for den fedt procent end at veje 10 kilo mere og have en mere højere fedtprocent..

men 4 kilo over 3-4 måneder er da ikke helt vild bulk.. man siger ved 500gram på om ugen under bulk... så vil kalde det emre lean bulk... det er også fair nok.. men det skal nok blive godt på sigt..

Er også glad for min fedtprocent. Gider ikke ligge og være halv tyk til om sommeren, så hellere være det i off-season, og der er jo ikke så forfærdelig lang tid til vi skal have badetøjet frem

det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Hvilken øvelse, havde du kørt inden du tog det biceps billede?

Du burde træne noget tungt dødløft, BOR og Pull-ups, din ryg halter lidt, ligesom dine pecs, og ben har vi ikke set.
Derudover fantastisk form.

Ser satme flot ud, Mathias ;-)
Kanon fremgang, bliv ved!

God form

colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

Jonathan skrev:Hvilken øvelse, havde du kørt inden du tog det biceps billede?

kabeløvelse hvor jeg ligger ned :wink:

mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

så har du et rigtigt fornuftigt udgangspunkt til at blive swole, dog skal du huske at tæske ryggen godt selvom det er patterne man danser med :wink:

Lystfiskeren skrev:Du burde træne noget tungt dødløft, BOR og Pull-ups, din ryg halter lidt, ligesom dine pecs, og ben har vi ikke set.
Derudover fantastisk form.

Jeg træner også alle disse øvelser, og med tunge vægte. Men nogle ting har nemmere ved at vokse end andre, og min ryg og pecs bliver trænet MINDST lige så meget som alt andet. Mht ben, synes jeg ikke de er værd at ligge ind nu da markeringer ikke er vildt tydeligt, så venter med at skyde et ind til det ser rigtig godt ud. De har en omkreds på 60 cm pt så det er heller ikke noget vildt overhovedet..

Gainer skrev:Ser satme flot ud, Mathias ;-)
Kanon fremgang, bliv ved!

Mange tak

og tak Bræmer

mikkel_baech skrev:
mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

så har du et rigtigt fornuftigt udgangspunkt til at blive swole, dog skal du huske at tæske ryggen godt selvom det er patterne man danser med

Mange tak. Mht ryg så bliver den også tæsket, men min ryg har altid været lille, da jeg begyndte at træne lignede det nogle lignende dette "l", så noget er der da sket, men kan også godt selv se at den er lidt bagefter. Men prøver og prøver

Respekt. Flot flot form =D>

syntes sku det er flot !! alle folk skriver flot fedt %, men jeg kan altså ik se hvor der står din fedt % ?

hokuspokus skrev:syntes sku det er flot !! alle folk skriver flot fedt %, men jeg kan altså ik se hvor der står din fedt % ?

...

Du kan se den er lav. Derfor er den flot. Ok.

mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

^^

androide skrev:
mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

^^

hvad skal det der betyde?

Ignorer ham. Han er tydeligvis en kegle. Smider om sig med dopingbeskyldninger til højre og venstre i diverse tråde.

Hva måler dine arme efterhånden?
De ser jo voldsomt store ud på det billede :twisted:

Men det kan godt være det snyder :wink:

mathias-xd skrev:
androide skrev:
mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

^^

hvad skal det der betyde?

At det er sjovt du er blevet så stor når du er clean. Og nej det er ikke nogen beskyldning, der skal være beviser først, syntes det en flot form som 18 årig

androide skrev:
mathias-xd skrev:
androide skrev:
mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

^^

hvad skal det der betyde?

At det er sjovt du er blevet så stor når du er clean. Og nej det er ikke nogen beskyldning, der skal være beviser først, syntes det en flot form som 18 årig

han er clean jeg går i klasse med ham, og han er med mig nede og træne nogle gange
og ps han er ikk blevet 18 i nu

androide skrev:
mathias-xd skrev:
androide skrev:
mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

^^

hvad skal det der betyde?

At det er sjovt du er blevet så stor når du er clean. Og nej det er ikke nogen beskyldning, der skal være beviser først, syntes det en flot form som 18 årig

Du er tydeligvis en svans, du skal huske at der er forskel på folk.

Birkkjaer skrev:Hva måler dine arme efterhånden?
De ser jo voldsomt store ud på det billede
Men det kan godt være det snyder

Jo tak, de måler omkring 42 cm med pump

androide skrev:
mathias-xd skrev:
androide skrev:
mathias-xd skrev:
colossus skrev:det er sku sindsygt... jeg vil ikke ødelægge stemningen, men er den biceps bare hård træning--og mors frikadeller eller har du taget krudt.. Hvis du er helt clean er det virkelig iorden.. respekt.

Det er clean, har aldrig overvejet at tage noget og kommer heller aldrig til det

^^

hvad skal det der betyde?

At det er sjovt du er blevet så stor når du er clean. Og nej det er ikke nogen beskyldning, der skal være beviser først, syntes det en flot form som 18 årig

Ja det er meget sjovt jeg er blevet det når jeg tager min trænings seriøst, og træner 5-7 gange om ugen? Hvis ikke det der er en beskyldning hvad er det så lige? Misundelse er en grim ting, har du noget dårligt at sige så hold det for dig selv, og ved ikke hvad det koster at få tjekket om man er på steo, men hvis du betaler for det vil jeg da gerne blive testet

Pzyrex skrev:Ignorer ham. Han er tydeligvis en kegle. Smider om sig med dopingbeskyldninger til højre og venstre i diverse tråde.

Ja han er sku lidt af en sjov fætter ham der

Pzyrex skrev:Ignorer ham. Han er tydeligvis en kegle. Smider om sig med dopingbeskyldninger til højre og venstre i diverse tråde.

ja gør det hald

Billede af vinterformen s. 12 !!

Brugere online