Blodsprængninger i ansigtet

Jeg får blodsprængninger rundt i ansigtet ved næsten hver træning. Bænkpres ser ud til at være den største synder. Nogengange bliver det sidende til dagen efter, folk spørger om jeg har fået eksem i hovedet

Men hvorfor får man egentlig de blodsprængninger og kan jeg forhindre det?
Kunne forestille mig, at det har noget med vejrtrækning at gøre. Hvis man holder på luften, men synes jeg bare ikke jeg gør...

Artz skrev:Jeg får blodsprængninger rundt i ansigtet ved næsten hver træning. Bænkpres ser ud til at være den største synder. Nogengange bliver det sidende til dagen efter, folk spørger om jeg har fået eksem i hovedet

Men hvorfor får man egentlig de blodsprængninger og kan jeg forhindre det?
Kunne forestille mig, at det har noget med vejrtrækning at gøre. Hvis man holder på luften, men synes jeg bare ikke jeg gør...

Kunne forestille mig, at der kommer mikroskopiske revner på noget væv og det store pres man udfører øvelsen i medfører, at blodet bliver presset ud omkring huden. Men ved faktisk ikke hvorfor.

Noget helt andet: Presser du dig selv ekstremt meget ved hver træning? For det er da vildt at få det hver gang.

Her var der forresten svar på spørgsmålet: http://www.dsgnet.dk/Sites/artsym/blodsprængninger.asp

Wopper skrev:
Artz skrev:Jeg får blodsprængninger rundt i ansigtet ved næsten hver træning. Bænkpres ser ud til at være den største synder. Nogengange bliver det sidende til dagen efter, folk spørger om jeg har fået eksem i hovedet

Men hvorfor får man egentlig de blodsprængninger og kan jeg forhindre det?
Kunne forestille mig, at det har noget med vejrtrækning at gøre. Hvis man holder på luften, men synes jeg bare ikke jeg gør...

Kunne forestille mig, at der kommer mikroskopiske revner på noget væv og det store pres man udfører øvelsen i medfører, at blodet bliver presset ud omkring huden. Men ved faktisk ikke hvorfor.

Noget helt andet: Presser du dig selv ekstremt meget ved hver træning? For det er da vildt at få det hver gang.

Her var der forresten svar på spørgsmålet: http://www.dsgnet.dk/Sites/artsym/blodsprængninger.asp

Det lyder meget fornuftigt det du siger.
Aner ikke selv hvad det helt skulle komme fra, andet end det at man presser sig selv

Og ja, jeg presser mig selv hver gang :twisted:

Det er nogle små brister på kapillærene pga. for højt tryk på dem.

Bay skrev:Det er nogle små brister på kapillærene pga. for højt tryk på dem.

Skadeligt?

Artz skrev:
Bay skrev:Det er nogle små brister på kapillærene pga. for højt tryk på dem.

Skadeligt?

Nej, det burde være ganske uskadelig. Jeg har selv flere gange haft dem på lats og trapz.

Lithum har haft nogle rigtig vilde nogen i hovedet.

Blodsprængninger i ansigtet

Brugere online