bodybananastv? hvad kan de?

andreas7074 skrev:Netop det peter n siger.

Hvis man tager udgangspunkt i det du siger, essensen, så spiser alle der træner jo stort set efter iifym. Graden af cheat varierer bare.

Nej.
Vi er mange der ikke sigter efter makroer, men bare spiser fornuftigt.

Legend skrev:
andreas7074 skrev:Netop det peter n siger.

Hvis man tager udgangspunkt i det du siger, essensen, så spiser alle der træner jo stort set efter iifym. Graden af cheat varierer bare.

Nej.
Vi er mange der ikke sigter efter makroer, men bare spiser fornuftigt.

Fornuftigt indebærer vel også et nogenlunde forhold mellem makroerne

andreas7074 skrev:
Legend skrev:
andreas7074 skrev:Netop det peter n siger.

Hvis man tager udgangspunkt i det du siger, essensen, så spiser alle der træner jo stort set efter iifym. Graden af cheat varierer bare.

Nej.
Vi er mange der ikke sigter efter makroer, men bare spiser fornuftigt.

Fornuftigt indebærer vel også et nogenlunde forhold mellem makroerne

Kvalitet ikke kvantitet kære Andreas.

peter n skrev:
essensen skrev:Det er helt grundlæggende, at man, først og fremmest, skal få sit protein, fedt og fibre, før man begynder at rode rundt mad, der ikke er kategoriseret som "clean". Pointen er altså at man spiser "clean" indtil et vist punkt - og hvis man så føler for at spise is for nogle af sine carbs og fedt i stedet for - så gør man det.

Det jeg prøvede at sige var, at man ikke siger "IIFYM" når man sidder med kylling, ris og broccoli, men først når isen bliver introduceret - indtil da er det vel blot en typisk "clean" diæt.

Nej, man siger også IIFYM, når man spiser sweet potato, kylling eller ris. Men som en del af det, kan man så også spise is. Typer som Chelsea har sat lighedstegn mellem at "cheate" og så "IFFYM". Sådan fungerer det ikke

IFFYM er lige så meget fokus på at ramme nogle makronutrienter, som det er på at man har en vis frihed indenfor de macros.

Legend skrev:
andreas7074 skrev:Netop det peter n siger.

Hvis man tager udgangspunkt i det du siger, essensen, så spiser alle der træner jo stort set efter iifym. Graden af cheat varierer bare.

Nej.
Vi er mange der ikke sigter efter makroer, men bare spiser fornuftigt.

Lige præcis - IFFYM er en, ekstrem kan man vel sige, fokus på at ramme nogle makronutrienter og et vist fiberindtag. Det er laaangt fra alle, der normalt gør det. Desuden eksisterer "cheat" ikke i IFFYM - det er en del af strategien. Det er ikke et separat foretagende, som du fx tydeligvis betragter det som.

Du skal få lighedstegnet mellem cheat og IIFYM ud af hovedet - det er en misforståelse.

Jeg sidder ofte og ser nogle af deres videoer. Synes de har nogle gode ting ind i mellem, men mest for underholdningens skyld, og gaaaal et humør de drenge har

bodybananastv? hvad kan de?

Brugere online