Bodybuilding/Fedtforbrænding.

Hmm, folk siger man ikke kan forbrænde fedt samtidig med man tager muskelmasse på .. ? Det er vel muligt og gøre begge ting på samme tid ?

I takt med man bliver større forbrænder man jo også mere, dvs forbrænder fedt, hvis du når til facen fra at forbrænde kulhydrater til at forbrænde fedt, og hvis du samtidig dyrke cardio efter ? Så forbrænder du vel os ? ..

og behøver egentlig ikke og lave din cardio, det går bare hurtigere på den måde?

for man kan vel godt forbrænde fedt mens man træner, også stadig spise så man tager på?

eller er det mig som er helt gal på den ?

Jeg vil på ingen måde gå ind i det fysiologiske aspekt i det, for aner kort sagt ikke en bjælde om det. Men på T-nation.com kan du godt finde artikler der påstår det muligt at tabe fedt samtidig med at man gainer muskelmasse

Jeg ville ikke stile efter det, da det kræver at du planlægger kost, træning samt cardio helt perfekt.

Så jo, det er stort set umuligt at gaine masse og smide fedt på samme tid.

Det er vidst noget med at zig-zag'e sin kostplan, hvor man skifter mellem at cutte og bulke

Men jeg har ikke helt styr på det. (Kom frem med dig Bay

)

Mener også "Smeden" har anvendt zigzag diæt, men det er vist ikke bare lige sårn. Man skal have helt styr på sin kost, og sin forbrænding. Men hør ham evt ad.

KristianJ skrev:Hmm, folk siger man ikke kan forbrænde fedt samtidig med man tager muskelmasse på .. ? Det er vel muligt og gøre begge ting på samme tid ?

I takt med man bliver større forbrænder man jo også mere, dvs forbrænder fedt, hvis du når til facen fra at forbrænde kulhydrater til at forbrænde fedt, og hvis du samtidig dyrke cardio efter ? Så forbrænder du vel os ? ..

og behøver egentlig ikke og lave din cardio, det går bare hurtigere på den måde?

for man kan vel godt forbrænde fedt mens man træner, også stadig spise så man tager på?

eller er det mig som er helt gal på den ?

i det lange løb kan det godt lade sig gøre, men det er meget svært at gøre begge dele samtidig. I praksis kan det kun lade sig gøre for ret utrænede personer. Med andre ord - din forklaringsmodel kan ikke lade sige gøre. Hvis man selv kunne styre hvornår man forbrændte fedt og hvornår man tog muskel på, ville der nok være flere cut uhyrer derude. Problemet er at det meget sjældent kan adskilles rigtigt...

Bodybuilding/Fedtforbrænding.

Brugere online