bodybuilding og fitness model

Jeg vil høre om der er stor forskel på bodybuilder og fitness models kost

Selvfølgelig er der det, ligesom der er stor forskel på din, min og andres kost for den sags skyld.

Kan du så svare mig på hvordan man skal gribe det an for har virkelig læst og læst men syntes det er svært at finde rundt i

Der er jo ikke forskel bortset fra de naturlige individuelle forskelligheder i alle menneskers diæter. Det er de samme principper for muskeltilvækst, cut og bulk.
Edit: redigeret for sjuskefejl

Okay - først og fremmest så er det vigtigt at forstå, at fitness som konkurrenceform (deraf modellerne) er en del af bodybuildingsporten. Så vil du f.eks. stille op til Atlethic Fitness ville du i lang udstrækning træne ligesom en bodybuilder - samme type øvelser, programmer osv. Kostmæssigt ville selve strukturen også minde en hel del om det, dog ville du hvis du har i sinde at blive fitness model - angiveligt skulle begrænse din vægtforøgelse, da det ikke er hensigten at være større end livet selv i denne gren af sporten. Men selve sammensætningen af din kost på mikro og makrosiden ville minde en del om en bodybuilders, dog med de værdier der passer til dig

baboo skrev:Der er jo ikke forskel bortset fra de naturlige individuelle forskelligheder i alle menneskers diæter. Det er de samme principper for muskeltilvækst, cut og bulk.
Edit: redigeret for sjuskefejl

Præcis..

men er der nogle steder man kan få hjælp til at ligge en kost plan med hensyn til hvad man skal have af kalorier kulhydrater og proetin og fedt

Her:

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/grundlggende-ernring.html
artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-.html

bodybuilding og fitness model

Brugere online