Jeg har overvejet at tage værnepligt og vil gerne vide om det er muligt at passe træningen samtidig,
gerne fra nogle der har erfaring med det

Er det muligt at få nok kalorier?

Er det muligt at træne med vægte?

Hvordan er maden, og hvor mange måltider får man ca. på en dag ?

Må man gerne have kostilsskud med: proteinpulver,barer,vitaminpiller osv. ?

Hvor ville i anbefale at tage værnepligt hvis man skal have de bedste vilkår med træningen?

Hva slags træningsprogram ville i anbefale samtidig med værnepligt? havde forstillet mig et fullbody program et par gange om ugen da man sikkert også bliver fysisk udfordret ved siden af

Jeg har været værnepligtig i både hæren, flåden og professionelt ansat. Det tre steder jeg har været ansat har der været ok muligheder for at træne.

Vil også sige at maden er slet ikke så tarvelig som man typisk forestiller sig. Det er mere alm kantinemad med sunde og usunde alternativer. Så vidt jeg husker får man morgenmad, formiddags måltid, middagsmad. Så kan du jo selv spise som du vil når du har fri. Du må gerne have dine kostilskud med, ingen problem der...

Du skal jo også huske på at det er jo ikke et fængsel du skal bo i. Du har jo muligheder for at forlade kasernen at melde dig ind i fitnesscenter, handle ind og spise ude hvis du ikke er tilfreds med forholdende.

Kasper1983 skrev:Jeg har været værnepligtig i både hæren, flåden og professionelt ansat. Det tre steder jeg har været ansat har der været ok muligheder for at træne.

Vil også sige at maden er slet ikke så tarvelig som man typisk forestiller sig. Det er mere alm kantinemad med sunde og usunde alternativer. Så vidt jeg husker får man morgenmad, formiddags måltid, middagsmad. Så kan du jo selv spise som du vil når du har fri. Du må gerne have dine kostilskud med, ingen problem der...

Du skal jo også huske på at det er jo ikke et fængsel du skal bo i. Du har jo muligheder for at forlade kasernen at melde dig ind i fitnesscenter, handle ind og spise ude hvis du ikke er tilfreds med forholdende.

Fedt fedt, ved du noget oom hvor lang tid man typisk har fri på en dag ? har nemlig hørt at der skulle være nogle lange dage fra morgen til midnat

muren skrev:

Kasper1983 skrev:Jeg har været værnepligtig i både hæren, flåden og professionelt ansat. Det tre steder jeg har været ansat har der været ok muligheder for at træne.

Vil også sige at maden er slet ikke så tarvelig som man typisk forestiller sig. Det er mere alm kantinemad med sunde og usunde alternativer. Så vidt jeg husker får man morgenmad, formiddags måltid, middagsmad. Så kan du jo selv spise som du vil når du har fri. Du må gerne have dine kostilskud med, ingen problem der...

Du skal jo også huske på at det er jo ikke et fængsel du skal bo i. Du har jo muligheder for at forlade kasernen at melde dig ind i fitnesscenter, handle ind og spise ude hvis du ikke er tilfreds med forholdende.

Fedt fedt, ved du noget oom hvor lang tid man typisk har fri på en dag ? har nemlig hørt at der skulle være nogle lange dage fra morgen til midnat

Den typiske dag slutter kl 15. Men du har ret i at nogle gange er der øvelse og så kommer man sent hjem. Nogle gange er man jo også ude at sove i den danske skovbund et par dage Fullbody vil nok være det bedste at køre da man ind imellem vil blive afbrudt i træninge pga disse dage...

Da jeg var der var det kun den første uge vi ikke måtte forlade kasernen :-D. Det meste af tiden er det jo bare som et nemt job med motion :-p

De dage vi havde øvelse blev vi presset ret hårdt, mine ben var on fire

Tror gerne på man bliver fysisk udfordret, men det er nu ikke så meget det jeg bekymrer mig om. Er mere bekymret over om man kan få nok kalorier ind og om man overhoved kan få tid til at træne, vil helst ikke tabe den hårdt tjente muskelmasse hvis du forstår

Kasper1983 skrev:Jeg har været værnepligtig i både hæren, flåden og professionelt ansat. Det tre steder jeg har været ansat har der været ok muligheder for at træne.

Vil også sige at maden er slet ikke så tarvelig som man typisk forestiller sig. Det er mere alm kantinemad med sunde og usunde alternativer. Så vidt jeg husker får man morgenmad, formiddags måltid, middagsmad. Så kan du jo selv spise som du vil når du har fri. Du må gerne have dine kostilskud med, ingen problem der...

Du skal jo også huske på at det er jo ikke et fængsel du skal bo i. Du har jo muligheder for at forlade kasernen at melde dig ind i fitnesscenter, handle ind og spise ude hvis du ikke er tilfreds med forholdende.

Har du været udstationeret nogen steder ?

muren skrev:Tror gerne på man bliver fysisk udfordret, men det er nu ikke så meget det jeg bekymrer mig om. Er mere bekymret over om man kan få nok kalorier ind og om man overhoved kan få tid til at træne, vil helst ikke tabe den hårdt tjente muskelmasse hvis du forstår

Der var okay træningsfaciliteter der hvor jeg var, og du skal nok finde tid til at få nogle kalorier ind i løbet af dagen - medmindre du er på øvelse

Det skal også lige nævnes at det kommer an på hvor du vælger at aftjene din værnepligt.
Både med hensyn til arbejdstider og trænings muligheder. Vi havde et super godt center, men når din dag ofte går fra mønstring til 2300 kan det være svært at finde tid til at træne.

kender en del der har været både i værnepligt og militær. de siger allesammen at selv dem i dårlig form, kommer i dårligere form.

Jeg var hos beredskabsstyrelsen for ikke så længe siden, og der sluttede dagen skiftevis mellem 15.00 og 16.00, så der var rigeligt tid til at træne.
Vi fik fast 3 måltider når vi var der i hverdagene, som vi kunne købe i kantinen. hvilket var udemærket, da man kunne tage kød, kartofler, ris, sovs, salat, nødder osv. og så bare veje det bagefter til ca. 8 kr. pr. 100 gram
af træningsmuligheder, så var der et lille træningsrum hvor der var til at lave alle de faste basisøvelser + der er et kabeltårn.

Et rigtig fedt sted, da det også foregår ligesom inde i hæren hvad angår mønstring, sengeruller, stå i geled, honnør, uniform, skopudsning osv.
Du får også rigtig meget at bruge bagefter, da de lige har udvidet det fra 6 til 9 måneder. da det var 6 måneder fik man både lastbils kørekort, bådcertificat, redningsuddannelse, CBRN, svejsebevis og brandmandsuddannelsen. og nu vil der måske også komme dykkercertificat og USAR uddannelse (international beredskab) + mere.

hvilket er lidt mere brugbart i det civile liv, i forhold til at skyde med våben, gå march og grave huller.

Men hvad angår kalorieindtag, så kan det være svært at indtage så meget mad når der er frokost, da der sommetider er idræt eller øvelse lige bagefter. hvilket kan blive ret ubehageligt, da det ikke ligefrem gør det nemmere at suge luft gennem et trykluftsapparat, klatre på stige, styre strålerør og sætte i løb med fuld mave og indsatsuniform på.

Så ikke nok med at det er svært at indtage så meget, så forbrænder du også EKSTREMT mange kalorier gennem sådan en dag.

Så hvis jeg var dig, så ville jeg have weight gainer shakes klar i dit skab til når der var pauser, og have proteinbarer med dig i jakken hvis i ikke var på kasernen.

Moose skrev:kender en del der har været både i værnepligt og militær. de siger allesammen at selv dem i dårlig form, kommer i dårligere form.

Så tænker jeg at dem du kender er nogle uduelige dræn.

I Beredskabsstyrelsen kan du sagtens træne optimalt, kræver bare nogle justeringer nogle gange.

Moose skrev:kender en del der har været både i værnepligt og militær. de siger allesammen at selv dem i dårlig form, kommer i dårligere form.

Lad nu vær. Du er én af årsagerne til at man ikke gider spørge om noget på BB - faktisk i det hele taget læse på BB.
Du er udmærket klar over at du lukker pis ud konstant, så tænk dig om en ekstra gang, før du trykker Udfør.

Moose skrev:kender en del der har været både i værnepligt og militær. de siger allesammen at selv dem i dårlig form, kommer i dårligere form.

Jeg har også hørt om en del, der kender nogen, der vistnok har har lignende oplevelse,r med nogen af deres bekendes venner.

Hvor ville i anbefale at tage hen hvis man skal passe træningen bedst muligt ?

muren skrev:Hvor ville i anbefale at tage hen hvis man skal passe træningen bedst muligt ?

Det kommer an på hvad du mener med at passe træningen. Hvis du mener det at passe kosten og gå op i centeret skal du selvføgelig vælge det sted man laver mindst.. betyder "passe træningen" derimod at du vil komme i bedre form, skal du nok vælge et sted hvor du bliver presset mere.

Beredskabsstyrelsen Nordjylland var fint. Der var bare ikke overskud til træning hver dag.

Altså du vil jo have lange dage i Forsvaret. Jeg har både været i Frederikshavn, Aalborg, Karup, Holstebro, Holmen og Svanemøllen. Alle steder var der tunge håndvægte, squatrack, bænkpres osv. Træningsfaciliteter er der nok af! Men med et helkropsprogram vil det sagtens kunne lade sig gøre. Nogengange til idræt, vil du endda have styrketræning. Ellers hvis du er kreativ, kan du træne alternativt på øvelserne, hvis du ikke synes øvelsen er hård nok. Har været udsendt med nogle finnere, som medbragte tomme sække i felten. De er i felten hver eneste uge. Når de andre buffede, fyldte de sækkende med sand og trænede det de nu kunne træne.

Kosten er for det meste fin. Dog har jeg aldrig spist så klam mad, som var på Høvelte kaserne. Du betaler maden ved at veje den og der er typisk en salatbar med tun, kylling og hytteost.

Hvor du skal være? Hvor er du fra? Jeg havde valgt kasernen tættest på. Til Forsvarets dag eller ved opkald til Forsvarets Rekruttering, vil de oplyse ventetiden på de forskellige kaserner. Uanset hvad du vælger, så får du en oplevelse for livet og med nok vilje, får du helt sikkert trænet. Men meld dig hellere til, der er ca 1,5 års ventetid og med det nye forlig, skærer der voldsomt i pladserne til de værnepligtige