Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 834
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 832
Følg bodybuilding.dk på

Bodybuilding program.

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Body-Kenneth

12. apr 2009, 14:22


Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

PTCJ

12. apr 2009, 14:24


Body-Kenneth skrev:Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak


LÆS NU ARTIKLERNE !

Det har folk skrevet til dig utallige gange i utallige tråde #-o
Månedens skribent: August 2008 Månedens skribent: Oktober 2008 Månedens skribent: Januar 2009
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 10183
Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nick_BB

12. apr 2009, 15:12


Body-Kenneth skrev:Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak




Læs & forstå:


http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vaegttraeningensvigtigstegrundregler.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

12. apr 2009, 15:29


Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak




Læs & forstå:


http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vaegttraeningensvigtigstegrundregler.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php



Mange tak! :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nick_BB

12. apr 2009, 15:46


Body-Kenneth skrev:
Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak




Læs & forstå:




http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vaegttraeningensvigtigstegrundregler.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php



Mange tak! :wink:


Det var så lidt :)

Nu må vi håbe, at du faktisk læser det :wink:
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

12. apr 2009, 15:51


Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:
Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak




Læs & forstå:




http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vaegttraeningensvigtigstegrundregler.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php



Mange tak! :wink:


Det var så lidt :)

Nu må vi håbe, at du faktisk læser det :wink:


ja haha :lol:
men det gør jeg! for der skal ske noget med min krop nu hehe :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Nick_BB

12. apr 2009, 16:00


Body-Kenneth skrev:
Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:
Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak




Læs & forstå:




http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vaegttraeningensvigtigstegrundregler.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php



Mange tak! :wink:


Det var så lidt :)

Nu må vi håbe, at du faktisk læser det :wink:


ja haha :lol:
men det gør jeg! for der skal ske noget med min krop nu hehe :mrgreen:


That's the spirit :8
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Body-Kenneth

12. apr 2009, 16:02


Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:
Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:
Nick_91 skrev:
Body-Kenneth skrev:Hej! :)

Jeg er en dreng på snart 15 og er 186 høj så er remlig stor, men vil gerne være rigtig stor og pumpet. Kender i et godt program til mig? så jeg kan blive stor og pumpet? hehe :) :)

På forhånd tak




Læs & forstå:










http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/10bodybuilding&fitnessmyter.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/vaegttraeningensvigtigstegrundregler.php

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/thebasicsofhypertrophytraining.php



Mange tak! :wink:


Det var så lidt :)

Nu må vi håbe, at du faktisk læser det :wink:


ja haha :lol:
men det gør jeg! for der skal ske noget med min krop nu hehe :mrgreen:


That's the spirit :8




heh :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 13. jan 2009, 22:40
Geografisk sted: Assens
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster