hej, jeg er blevet totalt chokeret idag da jeg målte min fedt%.

Det er ikke engang en månede siden at jeg havde en fedt% på 19.5
Idag var den så 16.5
med 1kg ekstra muskelmasse.

Det sjove er..
Her for tiden har jeg spist alt for meget chokolade, min kost var mere eller mindre dårlig, alt for lidt mad. Træningspassene ikke overholdt.
men på trods af for lidt protein, og intet cardio overhovedet, er jeg faldet 3% i fedt og steget 1kg muskel. Vægten er den samme..
på UNDER en månede.

Nogle logiske svar på dette??

Hvad har du målt den med?

1. Upræsished i vægtende(går ud fra du er målt på vægt?)
2. Chokolade er vist ikke så usundt igen, iforhold til mange andre ting.(Men på BB er det sikker stadig vildt usundt)
3. Måske har du bare levet sundere, end du lige selv har lagt mærke til:)
4. Har selv oplevet, at mine muskler er vokset, en lille smule, selvom jeg ik rigtig fik trænet, min egen teori er, at jeg har trænet for meget før, og trængte til en lille pause. Men hva ved jeg?:)

hmm tror ikke det skyldes upræcished..
Det er jo den samme vægt, ++ det er en vægt af høj kvalitet som mit center ikke har eget i mere end et halvt år

Hmm ved ik, havde dårlig samvittighed over kosten??
var altså helt sikker på jeg var røget ned i muskel og op i fedt. men det er helt modsat??

og med hensyn til pause, har jeg næsten lige holdt 4 dages pause.

Crip'O skrev:det er en vægt

Problem solved.

Jeg ville være skeptisk over for de målinger. Man skal normalt tage dem samme tidspunkt på dagen, og uden at have spist og drukket osv og været på toilet, hvis den skal gøres så præcis så muligt.

Mine resultater på de fedtprocentsmåler som vi har - En Tanita Bodynalazer så kan fedt% godt svinge ca +/- 1% mellem 3-4 dage. Så jeg vil være kritisk

Ellers prøv at få taget 2-3 målinger lige efter hinanden. Og så tage gennemsnittet. Men hvis det koster hver gang at få den lavet, synes jeg så ikke, det kan betale sig.

michaelwest skrev:Jeg ville være skeptisk over fordi målinger. Man skal normalt tage dem samme tidspunkt på dagen, og uden at have spist og drukket osv og været på toilet, hvis den skal gøres så præcis så muligt.

Mine resultater på de fedtprocentsmåler som vi har - En Tanita Bodynalazer så kan fedt% godt svinge ca +/- 1% mellem 3-4 dage. Så jeg vil være kritisk

Ellers prøv at få taget 2-3 målinger lige efter hinanden. Og så tage gennemsnittet. Men hvis det koster hver gang at få den lavet, synes jeg så ikke, det kan betale sig.

det er den samme der er her, den nyeste mener jeg. Det koster ik noget, men lidt mærkeligt at komme 3 gange på en dag

rallen skrev:

Crip'O skrev:det er en vægt

Problem solved.

kan godt være..Men nu hvor det er en ny, af høj kvalitet og samme vægt jeg har brugt??
Måske lidt forskel, men 3% er alt for meget

Crip'O skrev:

rallen skrev:

Crip'O skrev:det er en vægt

Problem solved.

kan godt være..Men nu hvor det er en ny, af høj kvalitet og samme vægt jeg har brugt??
Måske lidt forskel, men 3% er alt for meget

Det gør ingen forskel at den er ny, badevægte er lort til at måle andet end vægt. Få dig en professionel måling eller køb en fedttang, hvis du vil gøre det rigtigt.

rallen skrev:

Crip'O skrev:

rallen skrev:

Crip'O skrev:det er en vægt

Problem solved.

kan godt være..Men nu hvor det er en ny, af høj kvalitet og samme vægt jeg har brugt??
Måske lidt forskel, men 3% er alt for meget

Det gør ingen forskel at den er ny, badevægte er lort til at måle andet end vægt. Få dig en professionel måling eller køb en fedttang, hvis du vil gøre det rigtigt.

det er da ik en badevægt? O_o

fedttang, hva det for ngoet? hvor meget koster det og hvor osv.