Hej - Har modtaget en prøve på 20 g af ovennævnt.
Det er altså en aminosyre og iflg. bodylab skal man tage 1 g pr. dag sammen m. hurtige carbs. Mit spm. er så hvorledes det skal times? før søvn, morgen, før eller efter træning? og det blir godt nok sjov at dosere 1 g pulver..:-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1489
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1486
Følg bodybuilding.dk på
Bodylab L-Leucin
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 277
- Tilmeldt: 11. dec 2009, 21:43
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mrGDS0 skrev:Hej - Har modtaget en prøve på 20 g af ovennævnt.
Det er altså en aminosyre og iflg. bodylab skal man tage 1 g pr. dag sammen m. hurtige carbs. Mit spm. er så hvorledes det skal times? før søvn, morgen, før eller efter træning? og det blir godt nok sjov at dosere 1 g pulver..:-)
Efter træning. Evt. tilsat din proteinshake.
Smid 4-5 gram i....1 gram er for lidt til at give en effekt.
http://www.news.bodylab.dk/sporg-eksper ... af-kreatin
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 828
- Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Ingen kostplan
1 gram ?!?
Jeg har kørt væsentlig mere end det, tag og tjek nogle artikler vedr. dosering iflg. kropsvægt osv. 1 gram er sgu' for lidt.
.. men holdakæft, det smager af brændt røv.
Jeg har kørt væsentlig mere end det, tag og tjek nogle artikler vedr. dosering iflg. kropsvægt osv. 1 gram er sgu' for lidt.
.. men holdakæft, det smager af brændt røv.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvorfor overhovedet bruge penge på Leucin når højkvalitetsproteinkilder indeholder mellem 40-50 % EAA i forvejen?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 71
- Tilmeldt: 3. okt 2010, 18:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A Menace To Chicken skrev:1 gram ?!?
Jeg har kørt væsentlig mere end det, tag og tjek nogle artikler vedr. dosering iflg. kropsvægt osv. 1 gram er sgu' for lidt.
.. men holdakæft, det smager af brændt røv.
gælder også L-Glutamin og BCAA
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
F.Bahne skrev:A Menace To Chicken skrev:1 gram ?!?
Jeg har kørt væsentlig mere end det, tag og tjek nogle artikler vedr. dosering iflg. kropsvægt osv. 1 gram er sgu' for lidt.
.. men holdakæft, det smager af brændt røv.
gælder også L-Glutamin og BCAA
true, that is.
MEN NED SKAL DET! DET MØG !!!
DRIK DET MED TYKMÆLK !!!!!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A Menace To Chicken skrev:F.Bahne skrev:A Menace To Chicken skrev:1 gram ?!?
Jeg har kørt væsentlig mere end det, tag og tjek nogle artikler vedr. dosering iflg. kropsvægt osv. 1 gram er sgu' for lidt.
.. men holdakæft, det smager af brændt røv.
gælder også L-Glutamin og BCAA
true, that is.
MEN NED SKAL DET! DET MØG !!!
DRIK DET MED TYKMÆLK !!!!!
Fuck ya!
Mad skal ikke altid smage godt.. Men være en del af den bumpede vej til SWOOLNES!
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5603
- Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 52.50
- - Squat: 60.00
- - Dødløft: 65.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mad skal ikke altid smage godt.. Men være en del af den bumpede vej til SWOOLNES! [/quote]
Det skal vel næppe betegnes som mad?
Er der andre end mig der tror at man kan nå sit mål, have det sjovt med sin træning, og have et godt helbred uden at fylde sig med kosttilskud?
Det er lige så meget et spørgsmål, for at jeg selv kan finde ud af om det kan betale sig. Jeg kører det ikke selv, men hvad har i af erfaringer?
[/quote]Det skal vel næppe betegnes som mad?
Er der andre end mig der tror at man kan nå sit mål, have det sjovt med sin træning, og have et godt helbred uden at fylde sig med kosttilskud?
Det er lige så meget et spørgsmål, for at jeg selv kan finde ud af om det kan betale sig. Jeg kører det ikke selv, men hvad har i af erfaringer?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 1. aug 2011, 13:33
- Geografisk sted: Vesterbro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
F.Bahne skrev:A Menace To Chicken skrev:1 gram ?!?
Jeg har kørt væsentlig mere end det, tag og tjek nogle artikler vedr. dosering iflg. kropsvægt osv. 1 gram er sgu' for lidt.
.. men holdakæft, det smager af brændt røv.
gælder også L-Glutamin og BCAA
+1
Hjælper dog at blande følgende: 4 g BCAA, 3g L-glutamin, 3dl vand, 30g carbs og så hyldeblomstsaft (2-3 x mere end der står på falsken)... ved ikke præcis hvad hyldeblomst gør, men det "dræber" altså en del af den grimme smag. Jeg har forsøgt med andre FUN-saftevand og hyldeblomst er en klar vinder.! Og så skylde efter med sin protein-shake.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 126
- Tilmeldt: 7. jul 2011, 16:25
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
davidplmlsn skrev:Hvorfor overhovedet bruge penge på Leucin når højkvalitetsproteinkilder indeholder mellem 40-50 % EAA i forvejen?
Fordi folk tænker med røven måske.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 48
- Tilmeldt: 12. aug 2011, 15:49
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster
