Hey BB!
Jeg har et spørgsmål som jeg håber en venlig sjæl kan hjælpe på. Jeg har længe tænkt over at bestille en bøtte peanutbutter chocolate crunch fra bodylab.
Jeg har hørt masser af for og imod indtag af peanutbutter fra flere sider. Derfor er jeg kommet i tvivl - For peanutbutter har et ret højt fedtindhold (som dog er sund fedt, eller hvordan?)
Derfor har jeg spørgsmål så jeg en gang for alle kan komme af med min tvivl - Kan peanutbutter betegnes som værende "sundt" hvis man bare indtager det i moderate mængder? Og hvad er begrundelsen herfor? Eller er peanutbutter rent faktisk knapt så "sundt" igen og derfor et produkt jeg med fordele kan undgå at indtage - og igen, hvad er begrundelsen herfor?

Tak på forhånd!

Drik det fucking peanut BUTTER!

Bedste weight gainer.

Off topic: Er det sådan man bliver nomineret til månedens skribent?

01-jeller skrev:Off topic: Er det sådan man bliver nomineret til månedens skribent?

Ja

Bestil du bare en bøtte peanutbutter, det indeholder masser af gode fedtstoffer, proteiner, kalium og fibre.

Peanut er en af de mere omega-6-holdige "nødder", men du kan fint spise det i moderate mængder.

At peanutbutter er en god proteinkilde, er dog lige at sætte det på spidsen. Den relative mængde protein deri er forholdsvis lav, og protein i nødder er ikke af god kvalitet (https://www.bodylab.dk/shop/hvad-betyde ... 886c1.html). Det er en fedtkilde, med noget protein i:
https://www.bodylab.dk/shop/er-peanutbu ... 856c1.html