Bonne´s Logbog

Hej!
Er en gut på 18 år som har startet træningen op efter et par måneders pause, hvor jeg så er røget tilbage til hvor jeg er startet. så har meget at bygge op igen. men mit mål er at få en pæn og harmonisk krop som er markeret.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Sådan Bonne. Det er sgu godt at se dig herinde.
Så er det bare at komme i gang med at logge, og vigtigts af alt: læse nogle af alle de gode artikler herinde.

Hey Bonne !

Velkommen

Kom i gang med at træn !! ;) men gør det nu rigtig og ikke som his og de andre ;) ..

Bonnie Bonnie Bonnie!! :king:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

2Hansen skrev:Hey Bonne !

Velkommen

Kom i gang med at træn !! ;) men gør det nu rigtig og ikke som his og de andre ;) ..

Hvem er det?

SørenDP skrev:
2Hansen skrev:Hey Bonne !

Velkommen

Kom i gang med at træn !! ;) men gør det nu rigtig og ikke som his og de andre ;) ..

Hvem er det?

Det er nogen af Luffes venner. Jeg var nede og træne med dem:P den dag trænede de kun biceps og skulder og de kørte nok 3 øvelser til biceps og 1 til skulder eller sådan ngoet

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

2Hansen skrev:
SørenDP skrev:
2Hansen skrev:Hey Bonne !

Velkommen

Kom i gang med at træn !! ;) men gør det nu rigtig og ikke som his og de andre ;) ..

Hvem er det?

Det er nogen af Luffes venner. Jeg var nede og træne med dem:P den dag trænede de kun biceps og skulder og de kørte nok 3 øvelser til biceps og 1 til skulder eller sådan ngoet

Idioter

SørenDP skrev:
2Hansen skrev:
SørenDP skrev:
2Hansen skrev:Hey Bonne !

Velkommen

Kom i gang med at træn !! ;) men gør det nu rigtig og ikke som his og de andre ;) ..

Hvem er det?

Det er nogen af Luffes venner. Jeg var nede og træne med dem:P den dag trænede de kun biceps og skulder og de kørte nok 3 øvelser til biceps og 1 til skulder eller sådan ngoet

Idioter

Hvad søren? vi ved da alle at en harmonisk krop består af arme der er store på den ene side og bowlingkugler som skuldre klistret på en flad og spinkel ryg og gode solide tændstiksben og så selvfølgelige den ultrahakked sixpack?