EmilB skrev:Er der nogen der har hørt fra Bo siden han var til eksamen? Jeg er bekymret.

StrongBOw fik hevet et 2-tal hjem, så han er glad og tilfreds. Han er faktisk i skrivende stund i færd med at dødløfte!

Sweeet, Bo du er manden. Hils ham lige og sig at de skriftlige karakterer er kommet ind på LUDUS.

EmilB skrev:Er der nogen der har hørt fra Bo siden han var til eksamen? Jeg er bekymret.

JEG ER STADIG I LIVE, EMIL!! Med en 02'er i mundtlig matematik. Jeg fik lige en omgang integrale-regning, som jeg fatter absolut nada af. Men alt er vel og nu venter jeg på skriftlig karakter.

EDIT:
Så fik jeg lige set Emil's besked om at resultaterne er oppe. Men jeg kan ikke finde mit resultat Lulz det tegner ikke godt. Jeg sværger jeg gør noget dumt hvis jeg får 00 i skriftlig.

On another note:

Flamingo, du skal ikke være så ked af, at dine hofter er som en 80 årigs. Mine er mindst som en 70 årigs, fandt jeg ud af efter du var gået!

BRN skrev:Flamingo, du skal ikke være så ked af, at dine hofter er som en 80 årigs. Mine er mindst som en 70 årigs, fandt jeg ud af efter du var gået!

Vi burde droppe alt det vægttræningspjat og starte et Yoga Studio. Limberness is teh shiet.

Hvad har du nu lavet?

Jeg er game. Fuck bodybuilding og vægteløftening, vi vil være slangemennesker!

Jeg har ikke lavet noget endnu. Men jeg kan ikke finde min skriftlige eksamens karakter inde på det ludus pis. Men hvis den karakter er på 00 eller -3, så gør jeg et eller andet dumt.

Min fandt jeg således:
Login -->Kursis-->karakterer

Bo Diddly: Der er ikke andet for. Jeg kan lige forestille mig det; fucking swole overkrop, enormt bevægelig underkrop. THE COMBO.



Breaking news fra fødevareindustrien:

Jeg har netop været med i en lille undersøgelse omkring et produkt som Arla lancerer i den nære fremtid. Produktet er en mere træningsorienteret Matilde kakaomælk, der indeholder 40% mere (valle)protein end den sædvanlige kakaomælk. Den kommer i en 500ml plastflaske med skruelåg.

Den vil tilsyneladende blive lanceret hos fitnesscentre rundt om i Danmark, som udgangspunkt, som et led i at få fat i træningsinteresserede individer.

Den smagte fucking win (well, det er jo kakaomælk, så hvad ellers?)

Spændende sager.

SWEEEET, men nu bliver det ikke sådan en man trækker i en automat for 30 kr, vel?

EmilB skrev:SWEEEET, men nu bliver det ikke sådan en man trækker i en automat for 30 kr, vel?

De kunne desværre ikke sige noget om prisen eller navnet på produktet endnu, men jeg håber da ikke den bliver alt for dyr

BOOOOOM!!! MOTHERFUCKING 02 SKRIFTLIGT! JEG ER LYKKELIG!

BRN skrev:BOOOOOM!!! MOTHERFUCKING 02 SKRIFTLIGT! JEG ER LYKKELIG!

Yous be smart

Tillykke Bo Jeg sidder på optagelse.dk - skal jeg vente til jeg får et officielt bevis fra VUC?

flamingopikken skrev:

BRN skrev:BOOOOOM!!! MOTHERFUCKING 02 SKRIFTLIGT! JEG ER LYKKELIG!

Yous be smart

Dont troll.

EmilB skrev:Tillykke Bo Jeg sidder på optagelse.dk - skal jeg vente til jeg får et officielt bevis fra VUC?

Jeg har hørt lidt rygter om at det er en god idé, at vente til vi får beviserne.

Hmzzz ok, vi kan søge indtil d. 5 juli right?

EmilB skrev:Hmzzz ok, vi kan søge indtil d. 5 juli right?

Yessir. Men hvis karakterne og beviset kommer op elektronisk så de ligger i den database hvor vores gymnasielle karakterer ligger, så burde det ikke være et problem. But that I do not know.

Sweet. Jeg fik 12 skriftligt. Jeg dominerer.

EmilB skrev:Sweet. Jeg fik 12 skriftligt. Jeg dominerer.

Congrats!

Hvornår skal du prygle nogle vægte i morgen? Og joiner Bo?

flamingopikken skrev:

Garik skrev:Me likeee. Så slipper jeg også for tabata i ny og næ Hvordan ser dit split ud for tiden brah?

Kommer I til at have bil i Vegas?

3-split i form af pres/træk/underkrop, repeat.

Yeah, vi har lejet en rigtig familieøse Min mor var ikke helt med på ideen om en cabriolet eller noget andet bad ass, men det gør mig nu heller ikke det store. Uanset hvad var vi nødt til at leje en bil, da vi har i sinde at køre ud til Grand Canyon, Zion og Dixie National Park, Hoover Dam, Mojave mm. - selvfølgelig ikke på samme dag, men spredt lidt ud hen over de ti dage. Så vi bor fast på ARIA/The Strip, men cruiser ud de dage vi har lyst til det.

Så du holder ikke off dage længere? BB!!!

Skid da hul i det. Det er alligevel for varmt at køre med toppen nede i Nevada. Er misundelig på jeres tur til GC, Zion, Hoover, Dixie etc. Vi kørte igennem Mojave, men oplevede det som sådan ikke. Lyder til I får en fed tur.

Husk at tjekke LV's buffet'er ud (men hold jer fra Mirage - dyr og dårlig). Desuden skal man betale 20$ for at få lov til at se deres bengalske tigre!

R.L. skrev:Hvornår skal du prygle nogle vægte i morgen? Og joiner Bo?

Jeg tager derned ved 13tiden i dag

Garik skrev:Skid da hul i det. Det er alligevel for varmt at køre med toppen nede i Nevada. Er misundelig på jeres tur til GC, Zion, Hoover, Dixie etc. Vi kørte igennem Mojave, men oplevede det som sådan ikke. Lyder til I får en fed tur.

Husk at tjekke LV's buffet'er ud (men hold jer fra Mirage - dyr og dårlig). Desuden skal man betale 20$ for at få lov til at se deres bengalske tigre!

Det var også det vi kom frem til - altså at det alligevel er alt for varmt i Nevada. Og med vores superblege ariske udseende, er det nok også bedst at lade være! Hvornår er det nu du vender hjem fra staterne?

Tak for tippene!

Pull


Rigtig fin træning i et stemningsfyldt PG i dag, hvor jeg lige fik hilst på Squatman, der var færdig i det jeg ankom. RL fik gennemført lidt af en marathontræning, og så fik jeg hilst på bb.dk's helt egen Phoenix! Han skulle ind til intet mindre end to timers behandling af Poul Haacker.

Da jeg var ved at være færdig kom Th0mas og White Kai Green ind til deres PM-træning. Sidstnævnte sportede et sæt skinnende orange tights! Og så havde de ellers matchet deres t-shirts. Flotte så de ud





Pullups OH
9
8
8
7
7
6
- RL dikterede to sæt underhåndsgreb midt i det hele

DB Rack Rows (tempo: 40X0)
10x45
10x45
10x45

Pulldowns
10x77 - UH
10x77
10x77
10x67 - NG
10x67
10x67

OA Pulley Rows
12x40
10x40
10x40
10x40
8x40

TRX Supine Rows (elbows out)
12
10
10
8

EZ Curls
8x42
10x42
8x42 - straps det dette sæt. BB!
8x42

EZ Reverse Curls
8x32
8x32
8x32

Zottman Curls
10x10
10x10
10x10 - meget kontrolleret

Og så havde jeg besvær med at få skovmandsskjorten på. God damn underarmspump!

På vejen hjem drak jeg en liter økologisk sødmælk. Da jeg kom hjem så jeg at jeg havde et dejligt mælkeskæg. Hah! I aften skal jeg være fuld med nogle gamle HHX-drenge. Det skal nok gå galt!

U want those lats?

Jeg tror i øvrigt jeg bliver nødt til at sætte en tidsgrænse på mine pauser. Ellers bliver jeg jo aldrig færdig.

R.L. skrev:Jeg tror i øvrigt jeg bliver nødt til at sætte en tidsgrænse på mine pauser. Ellers bliver jeg jo aldrig færdig.

Det tror jeg er en fin ide, især hvis målet er masse. 7-8 minutters pause mellem sæt er måske i overkanten

R.L. skrev:U want those lats?

Du har virkelig en kærlighed til chin-ups!

Hmm målet er lige foreløbig lidt kg i squatten. Jeg har en elendig arbejdskapacitet i squat.

Måske jeg skulle skifte tilbage til Ny Helse og få lavet noget

Hyggeligt at hilse på :-)

ThePhoenix skrev:Hyggeligt at hilse på :-)

I lige måde, Måge Fik Poul 'Jesus' Haacker hjulpet dig lidt på vej med skavankerne?

Til alle Jason Genova fans i loggen:Fuck you people. Hater reps - hundreds of them. SICKENIIIIIIING.

flamingopikken skrev:

Garik skrev:Skid da hul i det. Det er alligevel for varmt at køre med toppen nede i Nevada. Er misundelig på jeres tur til GC, Zion, Hoover, Dixie etc. Vi kørte igennem Mojave, men oplevede det som sådan ikke. Lyder til I får en fed tur.

Husk at tjekke LV's buffet'er ud (men hold jer fra Mirage - dyr og dårlig). Desuden skal man betale 20$ for at få lov til at se deres bengalske tigre!

Det var også det vi kom frem til - altså at det alligevel er alt for varmt i Nevada. Og med vores superblege ariske udseende, er det nok også bedst at lade være! Hvornår er det nu du vender hjem fra staterne?

Tak for tippene!

Haha. Du skal alliere dig med solcreme - det er vel 100-120 graders fahrenheit, når I er der - og det kan selv min smælderfede, nougatbrune krop ikke klare uden solcreme Man sveder, bare man kigger ud af vinduet i bilen

Det koster ikke noget at vade ind på Mirage, men de har en lille "zoo" med delfiner, de berømte bengalske tigre etc., der koster 20$. Derudover kan du jo få gratis drinks, når du spiller (bare husk at give dem 1$ eller mere i drikkepenge, når du får din drink). Humlen her er, at du skal huske, at bestille 'dobbelts' (altså double vodka + club soda etc.), da der ofte går lang tid mellem dine drinks - medmindre du er en high roller og giver formidable tips

Hvis I skal på gentleman's club, kan Treasure's anbefales. Men lad være med at køre derhen. Få nogle tilbud af de fyre, der står på gaden. Vi blev hentet i limo på Luxor, kørt til Treasure's, lagde 25$ i døren for at komme ind inklusiv to drink-billetter og blev så kørt hjem i en limo bagefter. Vi skulle dog huske at tippe chaufføren begge veje (5$ hver vej), men det er den billigste og bedste måde at gøre det på. Og så skulle Treasure's være det bedste sted ifølge de lokale

Buffet: http://www.lasvegasadvisor.com/buffets.cfm

Hvis I kommer forbi en Vitamin Shoppe, så gør dig selv den tjeneste at prøve en Detour Oatmeal bar med banana peanutbutter. I Walmart bør du prøve Clif's oatmeal-bars til ~1$ eller Premier Bars (30g prots, 23g carbs) til 75 cent lige nu

Og vi flyver hjem den 05.07 ved ni-tiden om aftenen, så er nok i Hedensted/Århus den sjette om aftenen. Så første træning er den 07.07 i PG