Brænd i knæene

Hej BB !

Mine knæ brænder når jeg kører leg curl :-/

Hvad kan det være ?

ER DER ILD I DEM :shock:

Gør det ondt eller bliver de bare varme?
De bliver varme fordi du bruger dem.

Maskinen skrev:ER DER ILD I DEM

Gør det ondt eller bliver de bare varme?
De bliver varme fordi du bruger dem.

Det føles sku sådan

Det er ubehageligt og når jeg laver øvelsen har jeg hele tiden i baghovedet; hvornår er der et eller andet der sprænger ?!

Hvis det er en techno-gym maskine er det vigtigt du slukker den gasbrænder som står under alle deres leg curls maskiner. Ved ikke hvorfor den er der :/

Mini-Fisker skrev:Hvis det er en techno-gym maskine er det vigtigt du slukker den gasbrænder som står under alle deres leg curls maskiner. Ved ikke hvorfor den er der :/

Skaber forbrænding, virker da som en logisk begrundelse

prøv at indstille den, så ROM er mindre.

Ioxer skrev:prøv at indstille den, så ROM er mindre.

Så får jeg da ikke fuld udbytte af øvelsen ?

PopZeE skrev:
Ioxer skrev:prøv at indstille den, så ROM er mindre.

Så får jeg da ikke fuld udbytte af øvelsen ?

jeg går ud fra, at du med "brænd i knæene" mener at det gør ondt i knæene. Så kan det være ligegyldigt om du får fuldt udbytte af øvelsen, hvis du ender med at blive skadet

men du behøver ikke at ændre ROM meget. Faktisk bare en meget lille smule. Hvis det altså er det, der er problemet

Ioxer skrev:
PopZeE skrev:
Ioxer skrev:prøv at indstille den, så ROM er mindre.

Så får jeg da ikke fuld udbytte af øvelsen ?

jeg går ud fra, at du med "brænd i knæene" mener at det gør ondt i knæene. Så kan det være ligegyldigt om du får fuldt udbytte af øvelsen, hvis du ender med at blive skadet

men du behøver ikke at ændre ROM meget. Faktisk bare en meget lille smule. Hvis det altså er det, der er problemet

Altså skal jeg ændre det så jeg ikke strække mine ben helt ud eller skal jeg lade vær at bøje dem helt ?

PopZeE skrev:
Ioxer skrev:
PopZeE skrev:
Ioxer skrev:prøv at indstille den, så ROM er mindre.

Så får jeg da ikke fuld udbytte af øvelsen ?

jeg går ud fra, at du med "brænd i knæene" mener at det gør ondt i knæene. Så kan det være ligegyldigt om du får fuldt udbytte af øvelsen, hvis du ender med at blive skadet

men du behøver ikke at ændre ROM meget. Faktisk bare en meget lille smule. Hvis det altså er det, der er problemet

Altså skal jeg ændre det så jeg ikke strække mine ben helt ud eller skal jeg lade vær at bøje dem helt ?

det gjorde jeg. Men kun så jeg bøjede meget lidt i benene. Det hjalp mig. Du kan altid prøve det, og se om det hjælper

Ioxer skrev:
PopZeE skrev:
Ioxer skrev:
PopZeE skrev:
Ioxer skrev:prøv at indstille den, så ROM er mindre.

Så får jeg da ikke fuld udbytte af øvelsen ?

jeg går ud fra, at du med "brænd i knæene" mener at det gør ondt i knæene. Så kan det være ligegyldigt om du får fuldt udbytte af øvelsen, hvis du ender med at blive skadet

men du behøver ikke at ændre ROM meget. Faktisk bare en meget lille smule. Hvis det altså er det, der er problemet

Altså skal jeg ændre det så jeg ikke strække mine ben helt ud eller skal jeg lade vær at bøje dem helt ?

det gjorde jeg. Men kun så jeg bøjede meget lidt i benene. Det hjalp mig. Du kan altid prøve det, og se om det hjælper

Har du prøvet det samme ?

PopZeE skrev:
Ioxer skrev:
PopZeE skrev:
Ioxer skrev:
PopZeE skrev:
Ioxer skrev:prøv at indstille den, så ROM er mindre.

Så får jeg da ikke fuld udbytte af øvelsen ?

jeg går ud fra, at du med "brænd i knæene" mener at det gør ondt i knæene. Så kan det være ligegyldigt om du får fuldt udbytte af øvelsen, hvis du ender med at blive skadet

men du behøver ikke at ændre ROM meget. Faktisk bare en meget lille smule. Hvis det altså er det, der er problemet

Altså skal jeg ændre det så jeg ikke strække mine ben helt ud eller skal jeg lade vær at bøje dem helt ?

det gjorde jeg. Men kun så jeg bøjede meget lidt i benene. Det hjalp mig. Du kan altid prøve det, og se om det hjælper

Har du prøvet det samme ?

jeps. Det hjalp på mig

Okay .. Har du så ikke skiftet tilbage efterfølgende ?

Brænd i knæene

Brugere online