Bulk bedst egnet?

Hej BB'ere jeg har et spørgsmål ang bulk.
Da jeg skal begynde med at gaine igen, vil jeg høre om det er nogle programmer der egner sig bedre end andre?
Er godt klar over, at man snildt, kan gaine med mange programmer, men ville egentlig bare forhøre mig, om der er programmer som er bedre end andre til dette formål, eller om det er helt op til den enkelte.
Har overvejet B2B. Da det ser dejligt simpelt ud, og med en masse gode øvelser, som rammer bredt.
Ydermere, ville det være smartere at køre leanbulk, eller bare smide en stor masse på, når ens fedtprocent er omkring de 12-14%? Formål er at stå skarpt, til næste sommer.
På forhånd tak.

B2B er i hvert fald et rigtig godt allround program.

Hvilken form for bulk du vælger, afhænger af hvad du selv synes bedst om. Hvis du gerne vil holde din fedtprocent så lav som mulig så kør et lean bulk. På den måde kan du også vedholde en længere bulkperiode og få en god lang periode med gains i styrke og masse.

Back to bacics er et godt program. Kør evt et stille og roligt bulk med 1 kg om måneden ca til 1. februar, begynd så at cutte med 2 kg i måneden til juli, så står du 2 kg lettere end nu, med en god portion ekstra masse. Så skulle du gerne stå ok skarpt.

Bare en idé. Ved ikke om der er nogle der har nogle bedre råd, men dette er ihvertfald en måde at gøre det på!
Så undgår du også et for langt cut grundet et hårdt bulk med meget fedt, og har derfor også længere tid til at gaine masse.. Du gainer ikke dobbelt så meget muskel ved at være i dobbelt så meget overskud!

Okay tak for de fine svar

. Tror det bliver leanbulk og så noget b2b,

Bulk bedst egnet?

Brugere online