Bulk ftw

Hey gutter. Jeg kom hjem her fra ferie den 17 juli hvor jeg havde taget 2 kg på og var røget op på 84 kilo. Har så siden ligget i et pænt overskud og spist mere iforhold til motionen jeg har udøvet. Her er min kostplan for sommerferien:

kostplan

Der kan ikke være en grund i at jeg har haft noget specielt ekstra vægt i kroppen efter ferien eller noget? Spiser endda mere end det der står i den her kostplan de fleste dage, og dyrker ikke så meget motion alligevel. Nogle gange er der også noget whey protein med når jeg træner.

KasperS12 skrev:Der kan ikke være en grund i at jeg har haft noget specielt ekstra vægt i kroppen efter ferien eller noget? Spiser endda mere end det der står i den her kostplan de fleste dage, og dyrker ikke så meget motion alligevel. Nogle gange er der også noget whey protein med når jeg træner.

Du kan nemt holde mere væske.

peter n skrev:
KasperS12 skrev:Der kan ikke være en grund i at jeg har haft noget specielt ekstra vægt i kroppen efter ferien eller noget? Spiser endda mere end det der står i den her kostplan de fleste dage, og dyrker ikke så meget motion alligevel. Nogle gange er der også noget whey protein med når jeg træner.

Du kan nemt holde mere væske.

Så det kan være grunden til min vægt er uændret efter 2½ uge? Og kan man desuden godt hvis man har fået sine proteiner og sundt fedt tage noget usundt eller hvad er grænsen for det går over i noget negativt?

Bulk ftw

Brugere online