Bulk kostplan

Hej,

Jeg er startet på bulk pr. 1/10 - kunne vel godt bruge lidt hjælp til min plan.
Jeg vejer pt ca 80 kg. Vil gerne tage en 5-8 stykker på, og cutte ned til april(ish).
Da der er kantine mad, kan jeg ikke skrive hele min frokost ind i skemaet. Det skifter fra dag til dag, hvad der er af varm mad.

Kan du/I komme med lidt ris/ros til det hele?
Pft.

kostplan

Makrofordelingen ser ganske fin ud, men som jeg siger i 95 % af de tråde om kostplaner jeg skriver i: flere grøntsager er en god ide.

Viggoermig skrev:Makrofordelingen ser ganske fin ud, men som jeg siger i 95 % af de tråde om kostplaner jeg skriver i: flere grøntsager er en god ide.

Det kommer slet ikke bag på mig

De er vigtige, og skal da slet ikke glemmes her.

Bulk kostplan

Brugere online