kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1484
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1482
Følg bodybuilding.dk på
Bulk og hjemmeboende
Side 1 af 1
Jeg bor stadig hjemme, så min aftensmad, er hvad de gamle vil have. Dog dit oksekød eller kylling, som jeg hapser til mig. Regner med det er omkring 500 kcal, så derfor mangler der et måltid.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 454
- Tilmeldt: 2. mar 2011, 22:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ok macros, men det ser satme kedeligt ud
- Reputation point: 140
- Indlæg: 1265
- Tilmeldt: 13. aug 2011, 22:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mikael skrev:ok macros, men det ser satme kedeligt ud
Lige bortset fra fraværet af sundt fedt.
Nødder, olier, avocado, fed fisk et cetera.
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Har prøvet en kostplan lignende din, jeg blev hurtigt træt af det, men altså jeg bed det sgu i mig alligevel. Det muligt, men det er MEGET kedeligt som Mikael siger.
"The best activities for your health are pumping and humping." - Arnold Schwarzenegger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 36
- Tilmeldt: 15. maj 2013, 00:51
- Geografisk sted: København
- Træner her: Fitness World Husum
Fitness World Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 80.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ehm...frugt/grønt?
---
Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
Udstyrsløft
Bænk: 130 kg Squat:222,5 kg Dødløft: 245 kg
-
- Reputation point: 60
- Indlæg: 1648
- Tilmeldt: 20. apr 2011, 14:48
- Geografisk sted: Odense
- Træner her: OBBC
Horsens Styrkeløfter Klub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 38 gæster
