Matten skrev:Hey drenge

Jeg er godt igang med mit bulk og vægten og størrelsen stiger tilpas.
Jeg er lidt nede over, at mine Abs er forsvundet, og ønsker IKKE at lave de store ændringer i min kost, da jeg har svært nok i forvejen med at følge den.. Kunne man, hvis man gerne vil være mere lean under sit bulk smide lidt cardio ind over? Ville de ødelægge noget med mit bulk eller ville det ligefrem gavne mig til at smide det overflydige fedt på min mave? Håber i kan hjælpe

Anders10805 skrev:

Matten skrev:Hey drenge

Jeg er godt igang med mit bulk og vægten og størrelsen stiger tilpas.
Jeg er lidt nede over, at mine Abs er forsvundet, og ønsker IKKE at lave de store ændringer i min kost, da jeg har svært nok i forvejen med at følge den.. Kunne man, hvis man gerne vil være mere lean under sit bulk smide lidt cardio ind over? Ville de ødelægge noget med mit bulk eller ville det ligefrem gavne mig til at smide det overflydige fedt på min mave? Håber i kan hjælpe

Det er lidt selvmodsigende, det du skriver. "Vægten og størrelsen stiger tilpas", men "mine Abs er forsvundet". Enten har du ikke været specielt langt nede i fedtprocent, inden du begyndte at cutte, eller så ligger du i et for højt kalorieoverskud. Hvis du gerne vil formindske dit overskud, og du ikke vil ændre på din kost, så er cardio en mulighed, ja.

Og du kan ikke smide dit overflødige fedt på maven, mens du bulker. Vent hellere med det, til næste gang du cutter.

God træning.

Matten skrev:

Anders10805 skrev:

Matten skrev:Hey drenge

Jeg er godt igang med mit bulk og vægten og størrelsen stiger tilpas.
Jeg er lidt nede over, at mine Abs er forsvundet, og ønsker IKKE at lave de store ændringer i min kost, da jeg har svært nok i forvejen med at følge den.. Kunne man, hvis man gerne vil være mere lean under sit bulk smide lidt cardio ind over? Ville de ødelægge noget med mit bulk eller ville det ligefrem gavne mig til at smide det overflydige fedt på min mave? Håber i kan hjælpe

Det er lidt selvmodsigende, det du skriver. "Vægten og størrelsen stiger tilpas", men "mine Abs er forsvundet". Enten har du ikke været specielt langt nede i fedtprocent, inden du begyndte at cutte, eller så ligger du i et for højt kalorieoverskud. Hvis du gerne vil formindske dit overskud, og du ikke vil ændre på din kost, så er cardio en mulighed, ja.

Og du kan ikke smide dit overflødige fedt på maven, mens du bulker. Vent hellere med det, til næste gang du cutter.

God træning.

Det er første gang jeg bulker, og har ikke cuttet før. Men tak for svaret.

toto_G4M3R skrev:Hvis man kunne bulke samtidig med at abs blev større, så ville vi alle være en flok bodybuildere i 100+ kg's klassen.

Jmt skrev:

toto_G4M3R skrev:Hvis man kunne bulke samtidig med at abs blev større, så ville vi alle være en flok bodybuildere i 100+ kg's klassen.

Abs er som bekendt den eneste muskelgruppe der IKKE vokser, selvom man bulker og træner dem.

Jmt skrev:

toto_G4M3R skrev:Hvis man kunne bulke samtidig med at abs blev større, så ville vi alle være en flok bodybuildere i 100+ kg's klassen.

Abs er som bekendt den eneste muskelgruppe der IKKE vokser, selvom man bulker og træner dem.