Bulking?

Hey alle,

jeg skal i gang med en bulking periode, men mit spørgsmål er, om man behøver at føre en lige så nøjagtigt kost, når man bulker, som når man cutter. Jeg skal jo trods alt bare tage på. Dog ikke mere end nødvendigt. Men kan jeg ikke bare spise, og så tjekke vægten hver uge, for at sikre, at det ikke går enten nedad eller alt for voldsomt op?

Jo, hvis du kan styre en vægtøgning på 300-500g om ugen uden at veje din mad, så er det ok - men det andet er mest optimalt. Jeg ville personlig efterstræbe en vægtøgning på 300g om ugen.

Alt for mange misforstår konceptet i bulk. Hvis bulk bare er at tage på, så er cut vel bare at tabe sig. Hvis man vil bulke ordentligt, så ja så skal man monitorere sit indtag

Ja okay forstår jeg godt Dingo og Bay..

Men når man kører efter en kostplan, kører man så stort set det samme mad hver dag, eller vejer i jeres mad hver dag og beregner?

Bulking?

Brugere online