Er det ikke lige så godt at tage en banen i stedet for det der caps ?
og hva gør det godt for?? er det det samme som Energibar - Müslibar eller lign.
hvornår skal det tages??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1345
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1342
Følg bodybuilding.dk på
Carbs
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 24. feb 2009, 17:52
- Geografisk sted: holstebro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
djmuddi skrev:Er det ikke lige så godt at tage en banen i stedet for det der caps ?
og hva gør det godt for?? er det det samme som Energibar - Müslibar eller lign.
hvornår skal det tages??
Carbs = Kulhydrat
Banan indeholder (næsten) kun kulhydrat
Banan = kulhydrat
Medmindre du snakker om "Bodylab Carbs"? Isåfald er begge dele fint efter trænning, hvorimod en banan er at foretrække på andre tidspunkter.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvor meget skal efter træning hvis der Bananer..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 24. feb 2009, 17:52
- Geografisk sted: holstebro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
djmuddi skrev:hvor meget skal efter træning
Det kommer an på din vægt og hvilken form for træning, du dyrker. Hvis det er styrketræning/bodybuilding, er en shake med 60-80gr carbs og 40-50gr protein udemærket.
Sidst rettet af Nick_BB 31. mar 2009, 19:57, rettet i alt 1 gang.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Syntes at dine spørgsmål virker meget mærkelige, og virker som om du mangler basis viden, derfor syntes jeg du skal prøve at læse
Kost fra A til Å
artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php
Kost fra A til Å
artikler/kostogkosttilskud/KostenfraAtilaa.php
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du formulerer dig meget uklart.djmuddi skrev:hvor meget skal efter træning hvis der Bananer..
Og jeg vil råde dig til at sætte dig ind i bare en smule ernæring, før du stiller spørgsmål.
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Du formulerer dig meget uklart.djmuddi skrev:hvor meget skal efter træning hvis der Bananer..
Og jeg vil råde dig til at sætte dig ind i bare en smule ernæring, før du stiller spørgsmål.
What the man said
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
djmuddi skrev:hvor meget skal efter træning hvis der Bananer..
1-2 bananer er fint.
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tak for rådet nick_91 så er det nok med at tage to baner når jeg vejer 81kg.. og styrke træner
- Reputation point: 0
- Indlæg: 54
- Tilmeldt: 24. feb 2009, 17:52
- Geografisk sted: holstebro
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
djmuddi skrev:tak for rådet nick_91 så er det nok med at tage to baner når jeg vejer 81kg.. og styrke træner
Ja, evt. sammen med en proteinshake
"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 3865
- Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
