Hey folks

Jeg har efterhånden cuttet mig ned til 10-11 BF.
Men mine abs er langt fra synelige, kun på en god dag med drænet væske kan de vise sig.


Jeg har svært ved at komme længere ned, og overvejere om det bare er mine abs der er for små til at kunne være synelige.

Så jeg er begyndt på Carb Back Loading, for at prøve at tabe endnu mere fedt, men jeg synes konceptet virker lidt skeptisk.
Til dels kan jeg godt lide ideen med at faste det meste af dagen grundet det lave insulin.
Men jeg har overvejet om det ædetrip senere på dagen er for meget ?

Nogle der kan komme med erfaringer ? og evt. noget viden omkring dette.

Philippe Boissard skrev:Hey folks

Jeg har efterhånden cuttet mig ned til 10-11 BF.
Men mine abs er langt fra synelige, kun på en god dag med drænet væske kan de vise sig.


Jeg har svært ved at komme længere ned, og overvejere om det bare er mine abs der er for små til at kunne være synelige.

Så jeg er begyndt på Carb Back Loading, for at prøve at tabe endnu mere fedt, men jeg synes konceptet virker lidt skeptisk.
Til dels kan jeg godt lide ideen med at faste det meste af dagen grundet det lave insulin.
Men jeg har overvejet om det ædetrip senere på dagen er for meget ?

Nogle der kan komme med erfaringer ? og evt. noget viden omkring dette.

Du kan sagtens komme længere ned, bare lav en kostplan og lig i kalorieunderskud.
Jeg har en fedtprocent på en 17 stykker, og jeg kan se mine abs når jeg spænder. Hvis du vil have dem frem uden at skulle spænde, så skal du nok længere ned i fedt procent end de 11 stykker vil jeg mene.

Så må jeg prøve at komme endnu længere ned

Jeg er ikke så meget til det med en kostplan, jeg må bare sørge for at være i kcal underskud, og giver den røv med cardio

Men ingen kommentare til Carb back loading ?

Er i samme dilemma som dig mester. Det er seriøst noget lort :-) Når alt andet er "rippet" Bortset fra mavepartiet.... cutter selv pt. Efter 6 pack! Men var fed som barn. Tror huden dernede, kan ha noget at sige her :/. Men cutter den lige nogle %'er længere ned. I håb om den kommer frem!

Held og lykke med cuttet

ZinK_ skrev:Er i samme dilemma som dig mester. Det er seriøst noget lort :-) Når alt andet er "rippet" Bortset fra mavepartiet.... cutter selv pt. Efter 6 pack! Men var fed som barn. Tror huden dernede, kan ha noget at sige her :/. Men cutter den lige nogle %'er længere ned. I håb om den kommer frem!

Held og lykke med cuttet

Tak tak
Havde også selv en BF på 20% + ;) det har nok noget at gøre med sagen tror jeg også.
Men evt. kig i min log om 2 ugers tid, så kan du se om jeg blev federe eller mere hakket af det ;)