Hej jeg er ny og jeg har trænet i 2 år uden nogen former for hjælpemidler om man kan kalde det for det. Men vil gerne på prøve noget kreatin og har fået af vide at Celltech skulle rykke (nogen bekræftelse?) og har bestilt det nu og mit spørgsmål er så hvor meget skal jeg tag af gangen og hvornår ?

- har hørt om noget loading periode?

Du kan med fordel læse artiklen om kreatin i artikelsektionen Og så er jeg sikker på producenten af kosttilskuddet sikkert også rådgiver dig mht til dosering.

kaand601 skrev:Hej jeg er ny og jeg har trænet i 2 år uden nogen former for hjælpemidler om man kan kalde det for det. Men vil gerne på prøve noget kreatin og har fået af vide at Celltech skulle rykke (nogen bekræftelse?) og har bestilt det nu og mit spørgsmål er så hvor meget skal jeg tag af gangen og hvornår ?

- har hørt om noget loading periode?

Jeg har prøvet Celltech og det er efter min mening et klassisk amerikansk overhyped produkt! Det er i bund og grund maltodextrin og kreatin samlet i et produkt med smagsstoffer!

Jeg var meget imponeret over denne politimand som i sin tid var afbilledet på produktet, hvor man kunne se før- og efterbilleder, hvor denne person havde formået at tabe en ikke ubetydelig mængde fedt samt gainet 9 lbs lean mass takket være celltech;-)

Samme historie kan bestemt ikke skrives om mig (men hvad jeg er efter sigende også bare en hypertrofi-nonresponder)

Spøg til side;-) Nu har du købt produktet og der står på produktet hvordan det skal tages. Du får utvivlsomt også en smule ud af det, men til en anden gang kan du spare en frygtelig masse penge ved at købe:

Kreatinmonohydrat samt maltodextrin evt. wg:-)

God fornøjelse;-)

/Spider

In 2 zym BIO DRIVE 1 består af 100 % kreatin monohydrat

kender i det?

kaand601 skrev:Inzzym BIO DRIVE 1 består af 100 % kreatin monohydrat

kender i det?

Og koster sandsynligvis kassen.

Køb Bodylabs kreatin. Billigt og ganske fint

Celltech koster kassen ja, men in 2 zym bio drive koster 250kr-, og skulle være meget effektiv, men gad godt høre om nogle havde brugt det med god virkning, har du prøvet bodylab med god virkning?
har nemlig hørt en del kritik af bodylabs produkter.

kaand601 skrev:In 2 zym BIO DRIVE 1 består af 100 % kreatin monohydrat

kender i det?

Du må nok hellere holde dig til topic, men kan sige dig at det er et (mono)kreatin ligesom dette http://www.bodylab.dk/shop/kreatin-4c1.html.

500 gram i begge produkter 249 kr vs. 119 kr. tjaaa hvad skal man vælge

/Spider

kaand601 skrev:har nemlig hørt en del kritik af bodylabs produkter.

Hej

Jeg ville da gerne høre lidt om hvad du har hørt. Jeg bruger selv produkterne, så hvis der er troværdige kilder der taler imod brugen, ville det da være interessant at undersøge.

Jeg har prøvet Celltech Pro serie. Det er et super godt produkt. Det koster som de andre siger også en del mere end det normale kreatin, men til gengæld sparker det også bare røv

Jeg kan kun anbefale dig at prøve det, da jeg selv har opnået positive resultater, du skal dog lige huske at kører loading perioden som er den første uge, hvor du tager en shake morgen og efter træning. Efter den uge skal du bare tage det efter træning, så skal du nok se og mærke resultater.

Held og lykke med det.

Mr. Buch

Mr Bunch
kørte du efter specielle kostplaner osv eller var det bare som normalt?

Sorry det sene svar, har været ude at rejse

Jeg kørte bare efter normalt program, spiser sundt osv.
Men bare sørg for at drikkerigeligt med vand