Det gider jeg slet ikke diskutere her. Hvad mener du mangler i min træning?

DGammelgaard skrev:Det gider jeg slet ikke diskutere her. Hvad mener du mangler i min træning?

Din vægttræning er elendig skruet sammen, men den største hurdle er nok dén, at du mangler at integrere, programmere og organisere et hav a træningskomponenter. Det kommer især også til udtryk i din overall bevægelighed på banen, som helt generel er bund elendig (det er dog ikke kun dig, men også dine holdkammerater og modstandere dette gælder). Misforstå mig ikke, min agenda er ikke at komme, og pille dig ned. Mit indtryk er blot det, at du træner hårdt for at eskalere dit niveau, og jeg synes derfor det er syndt at du lader din fremgang bremses af en træner der i bund og grund ikke aner hvad han foretager sig.

chrstphrmltsnt skrev:

DGammelgaard skrev:Det gider jeg slet ikke diskutere her. Hvad mener du mangler i min træning?

Din vægttræning er elendig skruet sammen, men den største hurdle er nok dén, at du mangler at integrere, programmere og organisere et hav a træningskomponenter. Det kommer især også til udtryk i din overall bevægelighed på banen, som helt generel er bund elendig (det er dog ikke kun dig, men også dine holdkammerater og modstandere dette gælder).

Ud fra dette formoder jeg, at din træningsfilosofi hænger fast i et funktionelt paradigme. "Det vi gør i vægtlokalet, bør ligne det vi laver på banen." Am i right?

chrstphrmltsnt skrev:Misforstå mig ikke, min agenda er ikke at komme, og pille dig ned. Mit indtryk er blot det, at du træner hårdt for at eskalere dit niveau, og jeg synes derfor det er syndt at du lader din fremgang bremses af en træner der i bund og grund ikke aner hvad han foretager sig.

Kan du så ikke lige forklare hvad dit agenda egentlig er? Du har larmet og været nedladende i flere logs nu, hvilket, selvfølgelig afhængig af hvad du gerne vil opnå herinde, ikke nødvendigvis er den bedste approach.

peter n skrev:Ud fra dette formoder jeg, at din træningsfilosofi hænger fast i et funktionelt paradigme. "Det vi gør i vægtlokalet, bør ligne det vi laver på banen." Am i right?

Ja og nej. Det afhænger selvfølgelig af konteksten.

peter n skrev:Kan du så ikke lige forklare hvad dit agenda egentlig er? Du har larmet og været nedladende i flere logs nu, hvilket, selvfølgelig afhængig af hvad du gerne vil opnå herinde, ikke nødvendigvis er den bedste approach.

Min agenda er blot den, at forsøge at få #70 til at evaluere egen træning mere kritisk.

chrstphrmltsnt skrev:

peter n skrev:Ud fra dette formoder jeg, at din træningsfilosofi hænger fast i et funktionelt paradigme. "Det vi gør i vægtlokalet, bør ligne det vi laver på banen." Am i right?

Ja og nej. Det afhænger selvfølgelig af konteksten.

peter n skrev:Kan du så ikke lige forklare hvad dit agenda egentlig er? Du har larmet og været nedladende i flere logs nu, hvilket, selvfølgelig afhængig af hvad du gerne vil opnå herinde, ikke nødvendigvis er den bedste approach.

Min agenda er blot den, at forsøge at få #70 til at evaluere egen træning mere kritisk.

Jeg tror det vil lykkes bedre, hvis du er lidt mere konkret.

Hvad ville du ændre ved min træning?

DGammelgaard skrev:Hvad ville du ændre ved min træning?

En mere sofistikeret tilgang til vægttræning, integrering og vejledning i tekniske færdigheder og helt generel bevægelighed, bedre præhabilitering, bedre organisering af træningen, bedre programmering, implementering af speed arbejde, og listen fortsætter langt endnu. Som sagt, jeg har set dig spille og dit niveau er en direkte refleksion af en total mangel på forberedelse (ligesom dine holdkammeraters) . Det er derfor, at jeg blot ville foreslå at du kigger nye veje.

Min agenda er blot den, at forsøge at få #70 til at evaluere egen træning mere kritisk.

Det lyder spændende med dit formodet kompentence og arbejde med atheletes - however, din kommunikations evner er lige så ringe som min Dødløft teknik. Det lyder som om du har fundet den hellige gral, men direkte ned pilning af andres træning - det finder jeg intet behov for.

Mazzy out

Lige nu er min bevægelighed på banen(/mangel), nok lige så meget grundet at jeg var verdens dovneste tykke dreng for 3 år siden, og det faktum at jeg vejer over 120 kg. Og mine skader. Prehab arbejder jeg/vi en del med, og det kan mærkes at det går den rigtige vej. Min træning er meget organiseret. Angående mit niveau, så dominerer jeg jo i JNL. Og jeg er en sikker starter i KL. Og det er ikke før 2015 sæsonen jeg kommer til at spille NL. Og til den tid har jeg meget mere erfaring, og har haft to offseasons til at forbedre mig i.
Du bliver ved med at bruge ordet "bedre" som argument. Har du dokumentation for ar din måde er bedre?
Og hvornår har udset mig spille? Og hvad har du at sammenligne det med? Medmindre du har film fra u17 tryouts 2011, og film fra kampene sidste år og i år, kan du jo intet sige om hvad min træning har gjort ved mit niveau.

Mazzy skrev:

Min agenda er blot den, at forsøge at få #70 til at evaluere egen træning mere kritisk.

Det lyder spændende med dit formodet kompentence og arbejde med X - however, din kommunikations evner er lige så ringe som min Dødløft teknik. Det lyder som om du har fundet den hellige gral, men direkte ned pilning af andres træning - det finder jeg intet behov for.

Mazzy out

Nuvel. Jeg har nu aldrig påstået, at jeg har fundet den hellige gral. Sådan eksisterer ikke, og intet er som bekendt skrevet i sten. Men det er dog ikke ens betydende med, at træningstilgange ikke kan være behæftiget med at hav af fejl og mangler. Nu har jeg set #70 spille og kan derfor hurtigt drage paralleller mellem det jeg ser på banen og det han angiveligt laver af træning. Ydermere tilbragte jeg for adskillige år siden en del tid i selskab med DeFranco, og min bedste ven har yderligere været ansat som træner i hans gym de sidste ~8 år (jeg har derfor tonsvis af efterretninger). Derfor kan jeg med ro i sjælen sige, at DeFranco "inspireret" træning er den sikre vej til alt andet end succes.

DGammelgaard skrev:Lige nu er min bevægelighed på banen(/mangel), nok lige så meget grundet at jeg var verdens dovneste tykke dreng for 3 år siden, og det faktum at jeg vejer over 120 kg. Og mine skader. Prehab arbejder jeg/vi en del med, og det kan mærkes at det går den rigtige vej. Min træning er meget organiseret. Angående mit niveau, så dominerer jeg jo i JNL. Og jeg er en sikker starter i KL. Og det er ikke før 2015 sæsonen jeg kommer til at spille NL. Og til den tid har jeg meget mere erfaring, og har haft to offseasons til at forbedre mig i.
Du bliver ved med at bruge ordet "bedre" som argument. Har du dokumentation for ar din måde er bedre?
Og hvornår har udset mig spille? Og hvad har du at sammenligne det med? Medmindre du har film fra u17 tryouts 2011, og film fra kampene sidste år og i år, kan du jo intet sige om hvad min træning har gjort ved mit niveau.

Niveauet i JNL er hamrende elendigt. Virkelig, virkelig bund elendigt. Derfor, lad være med at evaluere din egen præstation baseret på hvor dårlige alle andre spillere omkring dig er. Som jeg plejer at sige, "se på spilleren, og ikke på spillet.".

Niveauet i JNL er hamrende elendigt.

ift. Hvad?

DGammelgaard skrev:

Niveauet i JNL er hamrende elendigt.

ift. Hvad?

Ifh. til hvad det kunne være. Jeg kunne selvfølgelig sige "ifh til high school football i USA", men dette er nok mest af alt betinget af en betydelig større talentmasse, og ikke grunden en mere sofistikeret tilgang til udvikling af spillerne.

Det lave niveau er dog ikke kun begrænset til JNL. Niveauet i Nationalligaen er også afsindigt lavt, og sammenlignet med selv de dårligere NCAA hold, er dét at overvære en NL kamp sammenligneligt med at se en kamp i slow-motion.

Når man tænker på hvor ukendt sporten er i DK, så er det da et meget respektabelt niveau. Som er på vej op.et landshold der lige er rykket op blandt Europas bedste. Flere og flere danskere får scholarship offers til College. Og hvis du virkelig synes det er så elendigt, hvorfor så overhovedet bruge tid på dansk Football?

DGammelgaard skrev:Når man tænker på hvor ukendt sporten er i DK, så er det da et meget respektabelt niveau. Som er på vej op.et landshold der lige er rykket op blandt Europas bedste. Flere og flere danskere får scholarship offers til College. Og hvis du virkelig synes det er så elendigt, hvorfor så overhovedet bruge tid på dansk Football?

Jeg bruger min tid, fordi jeg oprigtig talt ønsker at niveauet skal øges.

Du skriver "flere og flere danskere for scholarship offers". Well, hvor mange danskere spiller egentlg taget college fodbold? Jeg har hørt noget om en Joachim, der spiller på Wagner College. Men Wagner College er også et bundhold i NCAA, og derfor er eksemplet ligesom irrelevant. Er han i det hele taget kommet på deres roster?

Jeg skylder jer en roman på føler kapitler når jeg får taget mig sammen

Set bort fra den meget ringe programmering af dit 40 yard dash program, bør du nok genoverveje om det er en god idé at gå igennem det vedhæftede program.

Du har ekstrem store skavanker i din løbemekanik, og dét at gennemføre træningssessioner med 10-15 x 50 yards er, for dit vedkommende, den sikre vej til at smadre dig selv godt og grundigt (selv for folk med god biomekanik ville sådan en træning ikke gøre meget, hvis overhovedet noget, for udviklingen af sprint-speed. Måske tværtimod).

I øvrigt er det et irrelevant mål du har sat. Du rammer din top-fart efter de første 2-4 meter og derfor vil en 40 yard test for dig være en test på speed-endurance. Noget du ikke har brug for som fodboldspiller. Og da slet ikke som linjemand.

Forslag:

Ændre dit mål til at handle om, at forbedre din 10m tid samt din biomekanik under sprint.

chrstphrmltsnt skrev:Set bort fra den meget ringe programmering af dit 40 yard dash program, bør du nok genoverveje om det er en god idé at gå igennem det vedhæftede program.

Du har ekstrem store skavanker i din løbemekanik, og dét at gennemføre træningssessioner med 10-15 x 50 yards er, for dit vedkommende, den sikre vej til at smadre dig selv godt og grundigt (selv for folk med god biomekanik ville sådan en træning ikke gøre meget, hvis overhovedet noget, for udviklingen af sprint-speed. Måske tværtimod).

I øvrigt er det et irrelevant mål du har sat. Du rammer din top-fart efter de første 2-4 meter og derfor vil en 40 yard test for dig være en test på speed-endurance. Noget du ikke har brug for som fodboldspiller. Og da slet ikke som linjemand.

Forslag:

Ændre dit mål til at handle om, at forbedre din 10m tid samt din biomekanik under sprint.

Du ignorerer fuldstændig elefanten i rummet. At udvikle "sprint-speed" v. bl.a. optimering af biomekanik er, i denne sammenhæng, at sætte vognen foran hesten. Snakker vi lineær hastighed forudsætter teknikken en rimelig motorik og adræthed. Hvis man vejer 120+ kg, og ens squat og dødløft kun er marginalt højere end ens kropsvægt, er det altså en indikator for, at man ganske enkelt ikke besidder råstyrken til, at manøvrere sin egen kropsvægt med tilstrækkelig overskud og lethed til, at det overhovedet giver mening at snakke løbemekanik. På samme måde giver det ikke mening at snakke power eller RFD, når der grundlæggende set, ikke er nogen betydelig kraft at demonstrere. Der er en grund til, at der mange steder i USA anvendes styrkestandarder(selvom disse dog ofte er temmeligt arbitrære)...

peter n skrev:

chrstphrmltsnt skrev:Set bort fra den meget ringe programmering af dit 40 yard dash program, bør du nok genoverveje om det er en god idé at gå igennem det vedhæftede program.

Du har ekstrem store skavanker i din løbemekanik, og dét at gennemføre træningssessioner med 10-15 x 50 yards er, for dit vedkommende, den sikre vej til at smadre dig selv godt og grundigt (selv for folk med god biomekanik ville sådan en træning ikke gøre meget, hvis overhovedet noget, for udviklingen af sprint-speed. Måske tværtimod).

I øvrigt er det et irrelevant mål du har sat. Du rammer din top-fart efter de første 2-4 meter og derfor vil en 40 yard test for dig være en test på speed-endurance. Noget du ikke har brug for som fodboldspiller. Og da slet ikke som linjemand.

Forslag:

Ændre dit mål til at handle om, at forbedre din 10m tid samt din biomekanik under sprint.

Du ignorerer fuldstændig elefanten i rummet. At udvikle "sprint-speed" v. bl.a. optimering af biomekanik er, i denne sammenhæng, at sætte vognen foran hesten. Snakker vi lineær hastighed forudsætter teknikken en rimelig motorik og adræthed. Hvis man vejer 120+ kg, og ens squat og dødløft kun er marginalt højere end ens kropsvægt, er det altså en indikator for, at man ganske enkelt ikke besidder råstyrken til, at manøvrere sin egen kropsvægt med tilstrækkelig overskud og lethed til, at det overhovedet giver mening at snakke løbemekanik. På samme måde giver det ikke mening at snakke power eller RFD, når der grundlæggende set, ikke er nogen betydelig kraft at demonstrere. Der er en grund til, at der mange steder i USA anvendes styrkestandarder(selvom disse dog ofte er temmeligt arbitrære)...

At man skal besidde en vis mængde vægtstangsstyrke før man begiver sig i kast med sprint, kast og deslige er en omgang sludder.

Når du skriver "der en er en grund til, at der mange steder i USA", viser du blot at du med alt tydelighed ikke ved hvad du taler om. At benytte USA som forbillede eller standard for træning (især træning indenfor amerikansk fodbold) svarer til at bruge Nord Korea som forbillede på demokrati.

I øvrig er din mening i denne sammenhæng irrelevant, da du ikke har set #70 bevæge sig, og dermed ikke har den fjerneste idé om hvad jeg taler om. Når jeg skriver, at Gammelgaard kan forbedre sin løbemekanik markant blot med nuværende fysiske formåen, så er det sådan set fordi at jeg har evalueret hans bevægelighed på banen og konkluderet, at selv for en enorm overvægtig fyr på 120 kilo er dette muligt. Ikke blot lidt men meget. Lige nu er hans biomekanik direkte skadelig for ham selv. Han er med andre ord, sin egen værste fjende.

chrstphrmltsnt skrev:At man skal besidde en vis mængde vægtstangsstyrke før man begiver sig i kast med sprint, kast og deslige er en omgang sludder.

"Vægtstangsstyrke".

Wow.

Med andre ord; du mener, helt alvorligt, i år 2013, at grundlæggende styrke i de vigtigste prime-movers og fundamentale bevægmønstre ikke er nødvendigt, da det ikke er "funktionel styrke". Har jeg forstået dette korrekt?

peter n skrev:

chrstphrmltsnt skrev:At man skal besidde en vis mængde vægtstangsstyrke før man begiver sig i kast med sprint, kast og deslige er en omgang sludder.

"Vægtstangsstyrke".

Wow.

Med andre ord; du mener, helt alvorligt, i år 2013, at grundlæggende styrke i de vigtigste prime-movers og fundamentale bevægmønstre ikke er nødvendigt, da det ikke er "funktionel styrke". Har jeg forstået dette korrekt?

Det er en meget ignorant opfattelse (omend udbredt) at tro at man kan løse on-field relaterede problemer i et vægtlokale. Styrke er mange ting, og ikke kun isoleret til hvor tung en vægtstang, håndvægt, sten og deslige man kan løfte.

Jeg kan garantere at såfremt #70 forøger sit squat fra 120 til 200 kilogram, uden nogen form for kyndig træning i løb, sprint og bevægelighed generelt udenfor vægttræningslokalet, vil du absolut ingen forskel se i hans evne til effektivt at bevæge sig rundt på banen.

Og nej, du har ikke forstået mig korrekt. Vægttræning er vigtigt, men det er kun en meget lille del af en omfattende og kompleks træningsprocess.

chrstphrmltsnt skrev:Det er en meget ignorant opfattelse (omend udbredt) at tro at man kan løse on-field relaterede problemer i et vægtlokale. Styrke er mange ting, og ikke kun isoleret til hvor tung en vægtstang, håndvægt, sten og deslige man kan løfte.

Styrke, grundlæggende styrke, er slet ikke så multifacetteret som folk ofte gør det til:

http://i.imgur.com/XLfkTdF.png

Snakker vi speficik applikering af styrke over tid, igennem komplekse kinetiske kæder, bliver det givetvist meget, meget mere kompliceret. Det ændre dog ikke på, at al bevægelse, grundlæggende set, bygger på én egenskab. Følgelig, vil ens kapacitet for denne egenskab have indflydelse på ens potentielle kapacitet i alle de kvaliteter der kan udledes derfra.

Er man stærkere vil en given absolut belastning, udgøre en lavere relativ belastning. Bevægelser udført mod lavere relativ belastning er hurtigere, end den samme bevægelse udført mod høj belastning. Komplekse bevægelser udført mod lav belastning er samtidig mere ubesværede end komplekse bevægelser udført mod høj belastning. Det jeg prøver at komme frem til er, at hvis ens kropsvægt udgør en så stor relativ belastning, bliver man ganske enkelt ikke hurtig eller eksplosiv.

chrstphrmltsnt skrev:Jeg kan garantere at såfremt #70 forøger sit squat fra 120 til 200 kilogram, uden nogen form for kyndig træning i løb, sprint og bevægelighed generelt udenfor vægttræningslokalet, vil du absolut ingen forskel se i hans evne til effektivt at bevæge sig rundt på banen.

Eftersom jeg, ganske rigtigt, ikke har set #70 spille, vi jeg overhovedet ikke betvivle korrektheden i, at han kan forbedre sin præstation ved optimering af bevægelighed og løbemekanik. Øger han sit squat fra 120 til 200 vil han selvfølgelig heller ikke umiddelbart blive dét bedre på banen, men hans kapacitet for ubesværet bevægelse, og derved indlæring/forbedring af mere komplekse bevægmønstre vil være betydeligt bedre.

Løbemekanik er ikke kraft eller fremdrift i sig selv, men derimod specifik, korrekt applikering af kraft ved optimerede af bevægelsemønstre. Det er ikke løbemekanikken der får 120kg til at bevæge sig, men derimod kraftudvikling. Er denne kraft så lav, at 120kg udgør en stor belastning, vil bevægelseshastigheden aldrig blive høj, uanset mekanik.
Uanset hvor god en racerkører vi sætter i en standard Honda Civic, vil den aldrig vinde Le Mans.

Jeg betvivler ikke din analyse af #70's mekanik, men ud fra et cost/benefit perspektiv, er det oftest smartere at prioritere det fysiske udgangspunkt og grove motoriske færdigheder, før man begynder at indlære og finpudse mere komplicerede ting som eksempelvis sprintmekanik.

chrstphrmltsnt skrev:Når du skriver "der en er en grund til, at der mange steder i USA", viser du blot at du med alt tydelighed ikke ved hvad du taler om. At benytte USA som forbillede eller standard for træning (især træning indenfor amerikansk fodbold) svarer til at bruge Nord Korea som forbillede på demokrati.

Her snakker jeg ikke om træning, men om vigtigheden af styrke, ikke "vægtstangsstyrke", men grundlæggende, GENEREL styrke, i forhold til sport og fysisk præstation.

peter n skrev:

chrstphrmltsnt skrev:Det er en meget ignorant opfattelse (omend udbredt) at tro at man kan løse on-field relaterede problemer i et vægtlokale. Styrke er mange ting, og ikke kun isoleret til hvor tung en vægtstang, håndvægt, sten og deslige man kan løfte.

Styrke, grundlæggende styrke, er slet ikke så multifacetteret som folk ofte gør det til:

http://i.imgur.com/XLfkTdF.png

Snakker vi speficik applikering af styrke over tid, igennem komplekse kinetiske kæder, bliver det givetvist meget, meget mere kompliceret. Det ændre dog ikke på, at al bevægelse, grundlæggende set, bygger på én egenskab. Følgelig, vil ens kapacitet for denne egenskab have indflydelse på ens potentielle kapacitet i alle de kvaliteter der kan udledes derfra.

Er man stærkere vil en given absolut belastning, udgøre en lavere relativ belastning. Bevægelser udført mod lavere relativ belastning er hurtigere, end den samme bevægelse udført mod høj belastning. Komplekse bevægelser udført mod lav belastning er samtidig mere ubesværede end komplekse bevægelser udført mod høj belastning. Det jeg prøver at komme frem til er, at hvis ens kropsvægt udgør en så stor relativ belastning, bliver man ganske enkelt ikke hurtig eller eksplosiv.

chrstphrmltsnt skrev:Jeg kan garantere at såfremt #70 forøger sit squat fra 120 til 200 kilogram, uden nogen form for kyndig træning i løb, sprint og bevægelighed generelt udenfor vægttræningslokalet, vil du absolut ingen forskel se i hans evne til effektivt at bevæge sig rundt på banen.

Eftersom jeg, ganske rigtigt, ikke har set #70 spille, vi jeg overhovedet ikke betvivle korrektheden i, at han kan forbedre sin præstation ved optimering af bevægelighed og løbemekanik. Øger han sit squat fra 120 til 200 vil han selvfølgelig heller ikke umiddelbart blive dét bedre på banen, men hans kapacitet for ubesværet bevægelse, og derved indlæring/forbedring af mere komplekse bevægmønstre vil være betydeligt bedre.

Løbemekanik er ikke kraft eller fremdrift i sig selv, men derimod specifik, korrekt applikering af kraft ved optimerede af bevægelsemønstre. Det er ikke løbemekanikken der får 120kg til at bevæge sig, men derimod kraftudvikling. Er denne kraft så lav, at 120kg udgør en stor belastning, vil bevægelseshastigheden aldrig blive høj, uanset mekanik.
Uanset hvor god en racerkører vi sætter i en standard Honda Civic, vil den aldrig vinde Le Mans.

Jeg betvivler ikke din analyse af #70's mekanik, men ud fra et cost/benefit perspektiv, er det oftest smartere at prioritere det fysiske udgangspunkt og grove motoriske færdigheder, før man begynder at indlære og finpudse mere komplicerede ting som eksempelvis sprintmekanik.

chrstphrmltsnt skrev:Når du skriver "der en er en grund til, at der mange steder i USA", viser du blot at du med alt tydelighed ikke ved hvad du taler om. At benytte USA som forbillede eller standard for træning (især træning indenfor amerikansk fodbold) svarer til at bruge Nord Korea som forbillede på demokrati.

Her snakker jeg ikke om træning, men om vigtigheden af styrke, ikke "vægtstangsstyrke", men grundlæggende, GENEREL styrke, i forhold til sport og fysisk præstation.

Kort svar:

Nu har jeg før omtalt at #70 bør fokusere på at forbedre sin bevægelighed i al almindelighed. Dog har det at kunne løbe uden at gøre skade på sig selv intet at gøre med "at finpudse komplicerede ting". Amerikansk fodbold er en sportsgren der primært (over alt andet) går ud på at løbe og sprinte. Det er basale færdigheder. Der er ikke tale om finpudsning, men derimod om grovpudsning. Gammelgaards nøgle til at forbedre sig dramatisk på banen handler først og fremmest om ganske almindelig grundlæggende bevægelsestræning. Instrueret af en kyndig person (udelukker hans træner). Hvis man end ikke formår at løbe eller sprinte med en biomekanik der er bare tilnærmelsesvis effektiv og sikker, så kan man løfte vægte resten af sine dage uden det ændre noget som helst andet end sin evne til at løfte rundt på vægtstænger og lignende. Med mindre #70 for tilrettet sine neurofysiologiske defekter så kan han, som før sagt, bænke, benbøje, dødløfte, whatever, nok så meget han vil og kan, han vil aldrig nogensinde forbedre sin tekniske og fysiologske formåen på fodboldbanen. Dette er min pointe. Ikke mere, ikke mindre.

Jeg har været væk fra min log i et par dage, men der har da været aktivt alligevel. Det eneste jeg umiddelbart har at sige et at det lyder jo som om du ikke mener styrketræning har gjort den store forskel. Så du tror sagens jeg har kunnet være en af de stærkeste(on-field, vel at mærke) på mit hold - Tror du jeg ville være blevet fast starter på OL, to uger inde i min rookie sæsonen - Komme på U19 landsholdet, alt sammen uden at styrketræne?
Og du gør det svært at respektere dig, når du uden nogen indsigt og uden at kende ham på nogen måde, disrespekterer min træner så groft. Du sætter dig selv i rigtig dårligt lys, når du kommer med din hellige gral og tilsviner alle andre.

Nu til romanen. For et stykke tid siden blev jeg kontakten af en amerikaner ved navn Matthew. Han er coach for et svensk hold. Han vil gerne have at jeg kommer og spiller på hans hold næste år. Med løn og hele lortet! Efter lidt research kan jeg godt se at de nok ikke er meget bedre end Kolding Guardians. Sidste år var de et bundhold, i det der tilsvarer den liga som vi gik 10-0 i. Football er dog lidt større derovre. Jeg har tænkt mig at besøge dem til en prøvetræning, men jeg regner stadig med at spille for Kolding guardians i 2014 sæsonen.
I semifinalen kom blev duus(140 kg) skubbet, så han trådte mig over foden. Av for fanden. Til træning tirsdag, ugen op til junior Bowl, forstuvede jeg ydersiden af foden. Onsdag, torsdag og fredag var jeg så på krykker. Lørdag spillede jeg. Som om jeg havde tid til at være skadet! Det var en rigtig fed kamp. Vi tabte desværre, men vi er stadig stolte over at være nået så langt. Andet år vi nogensinde spiller JNL, og så får vi sølv! Efter kampen så jeg Mermaid Bowl. Copenhagen Towers har nu vundet alle 3 top-mesterskaber. U16, U19 og Senior. Wow.
Efter det var jeg i byen med nogle af mine kammerater fra Randers. Det var hyggeligt. De sidste 4 dage besøgte jeg min gamle efterskolekammerat Casper. Det var ham som i sin tid introducerede mig for amerikansk fodbold. Det var 4 mega hyggelige dage. Jeg har siden Junior Bowl holdt dekon, da min krop har været meget ødelagt efter en lang sæson. De 4 hyggedage har også budt på megen sodavand og chips. Puha. Jeg vejer alligevel kun 120,7 i dag så helt slemt har det ikke været. Efter en lang seriøs sæson, har jeg ikke engang dårlig samvittighed.
GG Watt - over and out

DGammelgaard skrev:Jeg har været væk fra min log i et par dage, men der har da været aktivt alligevel. Det eneste jeg umiddelbart har at sige et at det lyder jo som om du ikke mener styrketræning har gjort den store forskel. Så du tror sagens jeg har kunnet være en af de stærkeste(on-field, vel at mærke) på mit hold - Tror du jeg ville være blevet fast starter på OL, to uger inde i min rookie sæsonen - Komme på U19 landsholdet, alt sammen uden at styrketræne?
Og du gør det svært at respektere dig, når du uden nogen indsigt og uden at kende ham på nogen måde, disrespekterer min træner så groft. Du sætter dig selv i rigtig dårligt lys, når du kommer med din hellige gral og tilsviner alle andre.

Jeg siger ikke, at vægttræning ikke har gjort en forskel for dig. På dit niveau vil ALT gøre en forskel. Det er nærmest lige meget hvilken form for fysisk aktivitet vi taler om. Nej, det jeg anfægter er blot den, at din træning ville kunne optimeres mangefoldigt.

Og ja, jeg tror skam sagtens, at du er blevet starting OL på u19 landsholdet trods, at du kun havde dyrket amr. fodbold i 14 dage. U19 landsholdet er nemlig et samlingssted for atletisk elendighed, og det kræver nærmest ingen kvalifikationer at spille på hverken senior landsholdet, u19 landsholdet eller u17 landsholdet.

Ikke for at tage noget fra dig, men hvis du oprigtig talt ønsker at blive mærkbart bedre gør du klogt i, at danne dig et mere kritisk billede af amerikansk fodbold herhjemme.

I øvrig, så ville det være en god idé, at cutte 20-30 kilo ned, og derefter begynde at bygge op (blot et velment råd).

chrstphrmltsnt skrev:I øvrig, så ville det være en god idé, at cutte 20-30 kilo ned, og derefter begynde at bygge op (blot et velment råd).

Det er også planen

Jeg træner stadig, rolig nu. Det plejer at ende i Lower Body i Pure Performance Mandag og Fredag, Upper A i fw om Tirsdagen, og Upper B i fw om Torsdagen. Jeg er forresten også begyndt på basket to gange om ugen, med Haderslev Corpia's andethold. Det er dog kun hygge, da de ikke spiller turnering. Men det er jo også fint for mig når det bare er en offseason sport Lige for tiden fylder skolen meget mere, og tager meget mere af min tid end jeg ønsker. Jeg har søgt ind på Team Danmark, og hvis jeg bliver godkendt, kan jeg nok fjerne et "ubrugeligt" fag eller to, og stadig få SU. Jeg blev tatoveret i går! Det er dog ikke den første da jeg i en alder af 15 fik skrevet "Rock N Roll" på indersiden af min venstre ankel. Med en babermaskine, en nål og blæk fra en sort kuglepen. Yessir! Her er et billede(af den nye)