Ja, måske lidt mærkværdig overskrift,
men jeg tager faktisk cortisol hver dag.
2 gange om dagen faktisk, da jeg efter en operation ikke selv kan producere dette hormon, samt en række andre.
Men tænkte på om jeg ikke kunne vende det til min fordel, at jeg selv bestemmer hvornår jeg tager det.
Cortisol er et livsnødvendigt hormon, og derfor kan jeg selvfølgelig ikke holde op med at tage det.
Men jeg kan måske tage det på tidspunkter, der kan være med til at forbedre træningsresultater.

Men hvornår ville det være godt, og hvornår ville det ikke være godt at tage er spørgsmålet?

F.eks. lige efter træning mener jeg, at jeg skulle lade være, da cortisol er med til at nedbryde muskelopbygningen.

Nogen der ved noget mere?

Artz skrev:Ja, måske lidt mærkværdig overskrift,
men jeg tager faktisk cortisol hver dag.
2 gange om dagen faktisk, da jeg efter en operation ikke selv kan producere dette hormon, samt en række andre.
Men tænkte på om jeg ikke kunne vende det til min fordel, at jeg selv bestemmer hvornår jeg tager det.
Cortisol er et livsnødvendigt hormon, og derfor kan jeg selvfølgelig ikke holde op med at tage det.
Men jeg kan måske tage det på tidspunkter, der kan være med til at forbedre træningsresultater.

Men hvornår ville det være godt, og hvornår ville det ikke være godt at tage er spørgsmålet?

F.eks. lige efter træning mener jeg, at jeg skulle lade være, da cortisol er med til at nedbryde muskelopbygningen.

Nogen der ved noget mere?

Synes du skulle snakke med lægen om det, da det jo netop ville være mest naturligt at have kortisol efter træning som vi andre har det!

Det er vist en snak du skal tage med din læge.

Ja okay. Det er måske en snak med min læge.

Tænkte at nogen af jer måske vidste lidt mere om kortisol og træning end jeg gør.

Normalt har jeg ikke meget kortisol i mig efter træning. Jeg vågner kl 5:30 og tager en pille,
tager så på job. Træner fra 12:30 til 13:30,
hvor pillen er holdt op med at have sin virkning.
Den virker i 6 timer.

TJ skrev:Synes du skulle snakke med lægen om det, da det jo netop ville være mest naturligt at have kortisol efter træning som vi andre har det!

Efter hvad jeg "ved." Eller jeg ved ikke noget, er bare blevet fortalt noget, og så må man jo finde ud af hvad man tror og ikke tror på.
Der skulle vidst KUN ske en ekstra udskillelse af kortisol, hvis man træner i lang nok tid, til at kroppen siger: "Nu er der sørme brug for noget stresshormon!"

Artz skrev:Ja, måske lidt mærkværdig overskrift,
men jeg tager faktisk cortisol hver dag.
2 gange om dagen faktisk, da jeg efter en operation ikke selv kan producere dette hormon, samt en række andre.
Men tænkte på om jeg ikke kunne vende det til min fordel, at jeg selv bestemmer hvornår jeg tager det.
Cortisol er et livsnødvendigt hormon, og derfor kan jeg selvfølgelig ikke holde op med at tage det.
Men jeg kan måske tage det på tidspunkter, der kan være med til at forbedre træningsresultater.

Men hvornår ville det være godt, og hvornår ville det ikke være godt at tage er spørgsmålet?

F.eks. lige efter træning mener jeg, at jeg skulle lade være, da cortisol er med til at nedbryde muskelopbygningen.

Nogen der ved noget mere?

den mængde cortisol man får i hormonerstatningsterapi tvivler jeg meget, meget voldsomt på kan gøre fra eller til i forhold til træning....

incognito skrev:

Artz skrev:Ja, måske lidt mærkværdig overskrift,
men jeg tager faktisk cortisol hver dag.
2 gange om dagen faktisk, da jeg efter en operation ikke selv kan producere dette hormon, samt en række andre.
Men tænkte på om jeg ikke kunne vende det til min fordel, at jeg selv bestemmer hvornår jeg tager det.
Cortisol er et livsnødvendigt hormon, og derfor kan jeg selvfølgelig ikke holde op med at tage det.
Men jeg kan måske tage det på tidspunkter, der kan være med til at forbedre træningsresultater.

Men hvornår ville det være godt, og hvornår ville det ikke være godt at tage er spørgsmålet?

F.eks. lige efter træning mener jeg, at jeg skulle lade være, da cortisol er med til at nedbryde muskelopbygningen.

Nogen der ved noget mere?

den mængde cortisol man får i hormonerstatningsterapi tvivler jeg meget, meget voldsomt på kan gøre fra eller til i forhold til træning....

Tjaa.. jeg ved det ikke.
Men jo mindre kortisol man kan leve med, jo bedre, har min læge sagt til mig.
Og det er vel også godt i forbindelse med bodybuilding?

både og... binyrebarkhormoner er sandsynligvis også nødvendige for nogle af træningstilpasningerne...

incognito skrev:både og... binyrebarkhormoner er sandsynligvis også nødvendige for nogle af træningstilpasningerne...

Javel ja. Høre i hvert fald lige ved min læge.
Tak for hjælp