Curl siddende eller stående?

Hvad for din biceps til at vokse hurtigst, curl siddene eller ståenede? Men er det enligt ikke hårdest at stå op og lave curl ?

Det er fuldstændig underordnet.

Det er lettere at cheate flere reps ud stående.

Så det gør lige meget eller hvad ?

Aced skrev:Så det gør lige meget eller hvad ?

..det gør ligemeget? :roll:

Bay sagde bare, at det er lettere at cheate et par flere reps op stående da du lette lige kan svinge/bruge resten af kroppen. Han sagde også, at det var underordnet hvilken en du tog. Så ud fra de informationer, ville du vel godt kunne vurdere, at det er lige meget om det er stående eller ej. Det kommer an på hvad du bedst kan lide.

kan bedst lide siddende ;)

Tak for hjælpen ;)

Aced skrev:kan bedst lide siddende ;)

Tak for hjælpen ;)

Jamen så gør du det siddende :wink:

Når du står op er det, som Bay er inde på, nemmere at cheate og dermed få et par reps ekstra ud af det. Når du sidder ned bruger du tilgengæld ikke ryggen i samme grad. Hvad der er mest effektivt skal jeg dog ikke kunne sige.

Curl siddende eller stående?

Brugere online