Hej BB!
Jeg er meget i tvivl om jeg skal bulke eller cutte. Jeg er 20 år, er ca 168 høj og vejer ca 60 kilo! Jeg ved godt det er meget svært at afgøre om jeg skal det ene eller det. Jeg kunne bare godt tænke mig nogle tips, der kunne afgøre om jeg skal det ene eller andet!
På forhånd tak!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1884
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1880
Følg bodybuilding.dk på
Cut eller bulk
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 12. feb 2013, 09:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det afhænger vel af, hvad dit mål er? 
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 47
- Tilmeldt: 23. feb 2010, 12:28
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ubbidub skrev:Det afhænger vel af, hvad dit mål er?
Jeg vil jo gerne blive større, men ved ikke om jeg har for meget fedt på kroppen!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 12. feb 2013, 09:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SimonLato skrev:ubbidub skrev:Det afhænger vel af, hvad dit mål er?
Jeg vil jo gerne blive større, men ved ikke om jeg har for meget fedt på kroppen!
Bulk, og cut ned når du har opbygget et ordentligt fundament. Sagt på en anden måde; Hvad vil du få ud af at cutte ned nu?
50% fact + 50% magic = 100% results
- Reputation point: 60
- Indlæg: 220
- Tilmeldt: 23. jul 2015, 22:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 200.00
- - Squat: 10.00
- - Dødløft: 10.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Smid nogle billeder. Det er lettere at tage udgangspunkt i.
Sometimes to stay alive, you gotta kill your mind.
Min logbog
Min logbog
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 175
- Tilmeldt: 29. jul 2010, 23:32
- Geografisk sted: Fredericia
- Træner her: Olympia-Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MrBroScience skrev:SimonLato skrev:ubbidub skrev:Det afhænger vel af, hvad dit mål er?
Jeg vil jo gerne blive større, men ved ikke om jeg har for meget fedt på kroppen!
Bulk, og cut ned når du har opbygget et ordentligt fundament. Sagt på en anden måde; Hvad vil du få ud af at cutte ned nu?
Enig. Kør en masse dødløft og andre lignende compound-exercises, tag minimum 10-15kg på og så cut måske. Det kan ikke være meget fedt du har med en vægt på 60kg.?
KETO LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/keto-log-t85693.html
TRÆNING LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/logbog-for-tobias-t83964-60.html
Be regular and orderly in your life, so that you may be violent and original in your work.
TRÆNING LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/logbog-for-tobias-t83964-60.html
Be regular and orderly in your life, so that you may be violent and original in your work.
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 296
- Tilmeldt: 17. jan 2014, 19:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Squat: 120.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Med en kampvægt på 60 kg ønsker du at cutte? For det u-trænede øje kan det (måske) syne af 'fedladen-hed', men nok nærmere et behov for øget muskelmasse end et egentlig behov for vægttab. Det fedt du end måtte gaine kompenserer muskelmassen typisk for, når du sikkert er så utrænet. Spis noget mad, træn ordentligt, læs denne her; newbies-helpfile-edit-2-t39845.html, spis lidt mere, husk dit grønt og sov ordentligt. Billeder vil kunne fastslå, om jeg tager fejl.
- Reputation point: 185
- Indlæg: 758
- Tilmeldt: 22. maj 2013, 20:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 137.50
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
