Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1320
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1318

Følg bodybuilding.dk på

Cut eller ikke ?hjælp?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej BB. Har gået i en længere periode og overvejet om jeg skal cutte eller bulke videre :-k .......

Stats:
Fedt-seddel.jpg
Målt 31/10-12

Alder: 17 år
Vægt: 81kg
Højde: 182 cm.
Fedt%: 17,7.
Trænet: Ca 8 måneder.
Mål: Muskuløs og hakket.

Mit spørgsmål: Skal jeg begynde at cutte nu. For synes pt. det er svært psykisk, da jeg går rundt og føler mig kvapset. Det er også derfor jeg ikke rigtig har den store lyst til at bulke videre da jeg så vil blive mere kvapset (da min fedtprocent jo vil stige).

HVAD VILLE DU/I GØRE? Bare kom med jeres mening! :)

Forsat go'aften!:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 1. apr 2012, 23:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ville være 100000 gange lettere, hvis du smed nogle billeder op af formen. :)
Edit: Hvis du synes at du får det dårligt med dig selv, fordi du mener du har gainet for meget fedt, så start på et cut - det ville jeg gøre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 179
Tilmeldt: 27. nov 2011, 00:44
 
Træner her: Sport & Fitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Først og fremmest vil jeg personligt mene, at du ikke bør gå op i de tal, som står på den seddel - overhovedet.
Jeg har selv fået målt min fedtprocent fra præcis sådan én, hvor den sagde 5,4 % - og det passede simpelthen ikke.

Når dét så er sagt, synes jeg du bør kigge dig i spejlet. Hvis du hele tiden går og føler dig kvapset og tænker over dét, har du selv lidt givet svaret - så bør du cutte (det havde jeg ihvertfald gjort).

Men som det også bliver skrevet, er det væsentlig lettere med et billede. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 437
Tilmeldt: 23. apr 2012, 10:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg mener at have hørt, at de målinger som bliver lavet, at dem skal du ikke give for meget for. De målere, der står du på 2 plader, hvor strøm går igennem og måler. Strøm går den hurtigste vej fra A til B, dvs op i dit ene ben, og ned igennem det andet. Derved når det ikke igennem hele kroppen, og ved ikke hvor godt et billede dine ben giver af din overall fedt% :)

Hvis du syntes der mangler, så cut, hvis du ikke gør og vil bygge mere på, så bulk. Syntes ikke rigtigt der er andre end dig som kan tage beslutningen i og med det er dine mål, og hvad du mener og syntes der skal ligge til grund for dit valg.
If the bar aint bending, you are just pretending!

http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 1286
Tilmeldt: 27. nov 2008, 21:03
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Ultimate Gym
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 127.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak fordi i gider at komme med jeres meninger det er dejligt :dope:
Her er nogen pics:
Bryst.jpg
Bryst

Brian-pose.jpg
Brian-pose

Akward-Ryg-pose.jpg
Weird ryg-pose
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 1. apr 2012, 23:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



BUUUUUULK
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 437
Tilmeldt: 23. apr 2012, 10:59
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg synes klart, du skal bulke ud fra dine billeder. Du har ikke meget masse, at cutte ind til endnu så vil du bare ligne en pind. Så bulk stille og roligt til februar / marts og cut så ned til du er tilfreds :)
Billede
Vane, Variation samt Vilje = Victory
Min logbog: project-swoleness-t56471.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 720
Tilmeldt: 21. aug 2011, 17:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ittams skrev:Først og fremmest vil jeg personligt mene, at du ikke bør gå op i de tal, som står på den seddel - overhovedet.
Jeg har selv fået målt min fedtprocent fra præcis sådan én, hvor den sagde 5,4 % - og det passede simpelthen ikke.

Når dét så er sagt, synes jeg du bør kigge dig i spejlet. Hvis du hele tiden går og føler dig kvapset og tænker over dét, har du selv lidt givet svaret - så bør du cutte (det havde jeg ihvertfald gjort).

Men som det også bliver skrevet, er det væsentlig lettere med et billede. :)

som Ittams siger, ikke gå så meget op i hvad der står på vægten eller hvad der står på et stykke papir.
kig dig selv i spejlet :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 18. sep 2012, 09:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak for jeres svar, det er skønt :dope:

Men målet er nok nu at bulke op og så cutte til feb.

Kom gerne med nogle råd/guldkorn til at cutte, da jeg endnu ikke har prøvet det :) Eller bare noget til emnet :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 66
Tilmeldt: 1. apr 2012, 23:05
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster