Cut og løb

Hej
jeg har siddet og læst inde på en anden stor dansk hjemmeside som også sælger kosttilskud, og de skriver "Dyrk så meget motion du kan, og husk at lidt motion er bedre end ingen motion", jeg tænker bare at under cut kan man vel også løbe for meget ? :-k

De skriver også "Hvis det passer ind i dit program, så bør du gå en tur, løbe eller cykle 30-60 min. om morgenen på tom mave. På den måde opnår du optimal fedtforbrænding" det første jeg tænker er jo at man også kan riskerer at forbrænde muskler siden det jo er på "tom mave" eller er det bare dumt?

Håber i kan hjælpe mig
Hilsen Nikolaj

Jeg dyrker selv cardio stort set dagligt under cut. Dog laver jeg aldrig morgencardio på tom mave, men først efter, at morgenmåltidet er indtaget. For det første har jeg ingen enegi før morgenmaden og for det andet forestiller jeg mig, at man risikerer at smide noget muskelmasse ved morgencardio på tom mave (Jeg har dog ingen evidens på, at det forholder sig således)

Angående cardio på tom mave:

http://news.bodylab.dk/artikler/934-kar ... a-tom-mave

Personligt kan jeg også godt lide at lave noget cardio, også under cut. Bonus ved det under cut er jo at man kan tillade sig at spise lidt mere

Cut og løb

Brugere online