Cut & styketræning.

Hej BB.

Nu er det min tur til at hente lidt hjælp i dette dejlige forum :-)

Er det korrekt forstået at når i cutter, så styrke træner i ikke?? altså konditions træner?

På forhånd tak.

KK

Vægttræning vil være mest optimalt også at køre under cut da du både beholder dine neurale tilpasninger bedst muligt og du beholder mest mulig muskelmasse, idet du fortsat påfører dine muskler stress.
Du kan jo køre skiftevis bb-cardio hvis tiden er der, ellers bare styrketræne lidt og så cykle/løbe/steppe en halv times tid bagefter

Dingo skrev:Vægttræning vil være mest optimalt også at køre under cut da du både beholder dine neurale tilpasninger bedst muligt og du beholder mest mulig muskelmasse, idet du fortsat påfører dine muskler stress.
Du kan jo køre skiftevis bb-cardio hvis tiden er der, ellers bare styrketræne lidt og så cykle/løbe/steppe en halv times tid bagefter

Super lækkert, så vil jeg bare klø på :-)

Tak for hjælpen.

Når du cutter så træner du stadig. Den eneste forskel på cut i forhold til bulk er at du ligger i kalorierUNDERSKUD istedet for kalorieOVERSKUD.
Så du sørger bare for enten at spise lidt mindre, lave noget mere cardio eller en kombination af disse - så er du godt igang med dit cut :wink:

Cut & styketræning.

Brugere online