Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1083
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Følg bodybuilding.dk på

Cut & styrke

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Kenn

27. feb 2012, 17:53


Hej BB´s

Jeg er som så mange andre, så småt begyndt at tænke på sommeren og dertil skal man jo se godt ud :D
Med hensyn til min træning er jeg i tvivl om, man kan først træne sit normale styrketræningsprogram og lige bagefter cykle sig en times tid? Eller må der ikke gå så lang tid fra man har trænet til man får sit protein?

På forhånd tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 35
Tilmeldt: 21. feb 2009, 19:45
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

MortenFF

27. feb 2012, 17:54


Du vil have rigtig godt af at læse denne artikel --> http://news.bodylab.dk/artikler/537-sad ... den-sommer
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1448
Tilmeldt: 1. sep 2011, 12:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 112.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Garik

27. feb 2012, 18:44


Flyttet
Brugeravatar
Chef-moderator
 
Reputation point: 470
 
Indlæg: 22465
Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 117.50
- Squat: 155.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster