Jeg har tænkt mig at cutte i det nye år og opnå en six-pack til sommer jeg vejer pt 87,8 kg og har en fedt % på 21,3 hvornår anbefaler i at jeg skal begynde at cutte
Mvh Mads
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 854
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 852
Følg bodybuilding.dk på
Cut
Side 1 af 1
Hey BB.dk
Jeg har tænkt mig at cutte i det nye år og opnå en six-pack til sommer jeg vejer pt 87,8 kg og har en fedt % på 21,3 hvornår anbefaler i at jeg skal begynde at cutte
Mvh Mads
Jeg har tænkt mig at cutte i det nye år og opnå en six-pack til sommer jeg vejer pt 87,8 kg og har en fedt % på 21,3 hvornår anbefaler i at jeg skal begynde at cutte
Mvh Mads
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 1. jun 2011, 10:11
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: FitnessDK Svendborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.50
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvad vil du gerne veje, hvor mange kg vil du gå efter at tabe om ugen og hvornår vil du gerne være færdig? Så regner du bare baglæns..
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil gerne ned på omkring 8-10% i fedt, ved ikke med kg osv
- Reputation point: 0
- Indlæg: 27
- Tilmeldt: 1. jun 2011, 10:11
- Geografisk sted: Svendborg
- Træner her: FitnessDK Svendborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 92.50
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 135.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
21.3% er en ret høj fedtprocent. Jeg ville nok begynde at cutte allerede i begyndelsen af Januar. Så har du 4-5 måneder at cutte i og ingen stress. 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 29. sep 2010, 13:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fedt man SPA!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 229
- Tilmeldt: 30. mar 2011, 13:43
- Geografisk sted: København - Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 165.00
- - Dødløft: 185.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
