Cut-uge 1 gang om måneden?

Hej med jer

Jeg har trænet et års tid, og har gennem de sidste 4 måneder cuttet. Jeg har været lidt ramt af at jeg synes det har været svært at holde mig helt til kostplanen i længere tid, så jeg overvejede når jeg skal til at bulke igen - om der er nogen problemer i at tage 1 cut-uge hver måned, da det i mit tilfælde vil være en nemmere løsning at holde mig til?

Det kan sagtens lade sig gøre - det er jo bare at gøre det - men det vil nok resultere i, at du kommer til at bruge meget længere tid på at opbygge muskelmasse (i det lange løb) end ved en cut/bulk-tilgang.

Morten2k skrev:Hej med jer

Jeg har trænet et års tid, og har gennem de sidste 4 måneder cuttet. Jeg har været lidt ramt af at jeg synes det har været svært at holde mig helt til kostplanen i længere tid, så jeg overvejede når jeg skal til at bulke igen - om der er nogen problemer i at tage 1 cut-uge hver måned, da det i mit tilfælde vil være en nemmere løsning at holde mig til?

Jeg har hørt om nogle som bulker 4 uger, cutter 2 uger, bulker 4 uger osv. Ved dog ikke hvilket resultat det har givet

Altså, det jeg i bund og grund søger svar på er:

Giver disse 2 scenarier samme resultat:
Bulk 3 uger - Cut 1 uge (x 5)
Bulk 15 uger - Cut 5 uger (x 1)

... eller opnår jeg et dårligere samlet resultat ved at "blande det sammen".

Cut-uge 1 gang om måneden?

Brugere online