Cut vs.Sygdom

Begyndte for et par uger siden at cutte. Jeg blev ramt for 4-5 dage siden af influenza og det bliver værre og værre. Træner derfor ikke pt.
Sygdommen er skyld jeg ikke kan spise nok, og slet ikke det rigtige i øjeblikket. Har allerede tabt mig et par kilo, højest sandsynligt en del væske også pga. feber.
Spørgsmålet er så! : Når jeg er klar til at træne igen, bør jeg starte ud med en uge eller to hvor jeg evt. er i kalorieoverskud? For at få musklerne "igang igen". Og se om man kan indhente noget af det måske tabte. Ved godt, at det nok er mest psykisk men føler især mine ben er blevet dobbelt så tynde allerede.

På forhånd tak

Det kan meget vel være en god ide. Efter en tur med fødderne oppe, er det sidste kroppen har brug for, den ekstra stressfaktor det er at ligge i kcal underskud. Jeg ville ihvertfald, som minimum, være omkring ligevægtsindtaget for at være sikker. Better safe than sorry.

Min erfaring siger mig, at du hurtigt kommer tilbage til normal styrke og masse - også selvom du cutter videre. Jeg er i øvrigt i samme situation som dig pt. Regner med at cutte videre når jeg kan træne igen.

FLyttet

Cut vs.Sygdom

Brugere online