Cutte først og så mass eller omvendt ?

Ja som overskrifter siger. Nu har jeg trænet i noget tid og vil gerne være mere cut, men har samtidig haft en pause hvor jeg har tabt noget muskelmasse så ville høre om det var bedst at cutte først og så opbygge muskelmasse eller opbygge muskelmasse og så cutte.

Hvor lang tid har du trænet? Hvad vejer du nu? Og hvad vejede du da du startede? Og hvad er din Body Fat %?

Man kan jo ikke få både i pose og sæk.

vil du være ripped her til sommer så cut. Vil du være stor og Cut til Næste Sommer så bulk. og cut til næste år..

Medmindre du har en uhensigtsmæssig høj fedtprocent (15+) synes jeg du skal bulke for mere masse

Jeg er 180 og vejer vel ca. 78kg.. Det svinger lidt.. Har været oppe på 81, men kommer næsten aldrig under 77.. og den eneste grund til at jeg vil cutte er egentligt bare for at få lidt mave frem og hofterne... Men samtidig vil jeg have mere masse. Så tænkte på enten at power cutte i to uger og så opbygge masse igen eller at opbygge mere masse og så cutte

Hvis du vil være sut denne sommer er det noget sent at starte.. Men så kan du sagtens cutte.. Self. skal du have lidt masse på kroppen for at det samtidig ser godt ud.. Det skal du selv lige vurdere.. Men hvis du tror du kan bære det så cut nu og bulk bagefter..

Cutte først og så mass eller omvendt ?

Brugere online