Cutte indtil skaden forsvinder?

Jeg har fået en skade som gør at jeg kun kan køre squat og dødløft.

Jeg er i tvivl om jeg skal give mig til at cutte indtil skaden er gået væk - jeg kan ikke beslutte mig.

Sååå, hvad ville i gøre i sammen situation? Cutte eller træne squat/dødløft langt ind i helvede?

Hvis det nu hva mig ville jeg vente med at cutte.
Tror det ville være bedre for dig.

Også bliver du mere glad hvis du kunne cutte og træne hårdt igennem alle øvelser ..
Tror det ville give en bedre resultat.

Squat og dødløft er rigeligt :evil:

Squat og dødløft er rigeligt :evil:

Jeg ved nu ikke om squat og dødløft er rigeligt... der mangler jo ligesom den sidste basisøvelse, bænk

Du kommer nu langt med de 2 øvelser - men hvor gal er din skade?

uddyb lige lidt med skaden. Ikke nemt at hjælp når man ikke ved noget om skaden

Højre side, foran på kroppen, lige under skuldertoppen. Ifølge lægen er det hvor en muskel hæfter - noget med en slimsæk som er betændt. Det var noget i den retning

Jeg har fået smertestillende som også dæmper inflamationen.

Det betyder at jeg ikke kan træne bryst, skulder, og triceps. Alle 3 muskel grupper gør nas. Biceps kan jeg træne hvis det er en låst øvelse.

Squat og dødløft kører uden problemer.

kapzluck skrev:Jeg har fået en skade som gør at jeg kun kan køre squat og dødløft.

Jeg er i tvivl om jeg skal give mig til at cutte indtil skaden er gået væk - jeg kan ikke beslutte mig.

Sååå, hvad ville i gøre i sammen situation? Cutte eller træne squat/dødløft langt ind i helvede? :)

Træne det langt dybt ind i helvede er mit bedste bud, ej spøg til side :D. Hvis dit mål er at cutte, kan du vel stadig, cykle, løbe, ro, eller steppe, for at tabe fedt? Hvis du cutter, er din førsteprioritet: at beholde den muskelmasse du har opbygget, og at tabe fedt. Om du så lige får kørt alle øvelserne igennem hver gang, og får al styrketræningen med, er hip som hap. Men self er styrketræning også udemærket som cardio, til folk som ikke gider rigtig cardio =D>.

Cutte indtil skaden forsvinder?

Brugere online