Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter

Haha Charlie, du er SÅ sjov.......

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem

Jeg troede du var gået igang med cut

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter

Haha Charlie, du er SÅ sjov.......

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem

Jeg troede du var gået igang med cut

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille

julefrokost i januar?

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter

Haha Charlie, du er SÅ sjov.......

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem

Jeg troede du var gået igang med cut

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille

julefrokost i januar?

Jeps, hele 2 julefrokoster. Vi har jo haft åben hver lørdag + søndag i december, derfor har det været umuligt at afholde dem der.

MC skrev:

Hoosier skrev:Hej Mads

Tænkte, at hvis jeg nu lige skriver et indlæg i din log, så kan du i hvert fald "finde" mig.

Vi ses til træning.

/Kathrine

Nåååå så det er Mads han hedder..

Hvis du træner med Hoosier kan det da ikke gå helt galt..

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter

Haha Charlie, du er SÅ sjov.......

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem

Jeg troede du var gået igang med cut

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille

julefrokost i januar?

Jeps, hele 2 julefrokoster. Vi har jo haft åben hver lørdag + søndag i december, derfor har det været umuligt at afholde dem der.

Nååh ja sådan er det vel i detailhandelen..

Nillepige skrev:

MC skrev:

Hoosier skrev:Hej Mads

Tænkte, at hvis jeg nu lige skriver et indlæg i din log, så kan du i hvert fald "finde" mig.

Vi ses til træning.

/Kathrine

Nåååå så det er Mads han hedder..

Hvis du træner med Hoosier kan det da ikke gå helt galt..

Så blev mysteriet løst hva

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter

Haha Charlie, du er SÅ sjov.......

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem

Jeg troede du var gået igang med cut

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille

julefrokost i januar?

Jeps, hele 2 julefrokoster. Vi har jo haft åben hver lørdag + søndag i december, derfor har det været umuligt at afholde dem der.

Nååh ja sådan er det vel i detailhandelen..

Ja, desværre. En julefrokost i januar er sku ikke helt det samme - Men sjovt skal det nok blive, har været ude og købe jakkesæt og hele mollevitten.

Btw. ret nederen at man stort set ikke kan finde nogle jakker der passer fordi ens ryg er for bred

MC skrev:og så gav Kathrine (Hoosier) super lækker, og ifølge hende selv, sund kage

Sund og sund... men når nu, jeg havde glemt at komme fedtstof i, syntes jeg, det lød som en meget god undskyldning.

Hoosier skrev:

MC skrev:og så gav Kathrine (Hoosier) super lækker, og ifølge hende selv, sund kage

Sund og sund... men når nu, jeg havde glemt at komme fedtstof i, syntes jeg, det lød som en meget god undskyldning.

Hehe Godt smagte den ihvertfald, og nu bulker jeg jo 1 uge endnu, så ligemeget hvad så skal jeg nok overleve

Træning d. 8.1.2008
Dag I: Chest'Triceps'Shoulders'Abs

Stille træning med dårlig energi, masser snak, wienerbrød (:D) og lidt tekniktræning. Kim, Claus, Kathrine (Hoosier), Ulrik (Quantanamo) og Romme1 (tror jeg det er?) fra MOL var i hulen.

Træningspas i 2008: 6

Pre-workout: 300ml banan yoghurt med bodylab proteinpulver

BB Bænkpres
05 x 60 kg
05 x 60 kg
05 x 90 kg
04 x 90 kg
01 x 90 kg
01 x 90 kg
01 x 90 kg
01 x 90 kg

* Lidt reps med 90 kg som var overraskende tunge idag Derefter lidt tekniktræning i nogle singler assisteret af Claus som hjalp mig med opspændet + vejrtrækningen.

DB Incline Bænkpres
08 x 26 kg
08 x 30 kg
08 x 30 kg

* Overraskende nemme!

DB Skulderpres
08 x 26 kg
08 x 26 kg
08 x 26 kg

Dips
08 x BW + 5 kg
08 x BW + 7.5 kg
08 x BW + 7.5 kg

* Kørte rigtig godt idag! Starter på 7.5 næste gang.

Lateral Raises
08 x 10 kg
08 x 10 kg
08 x 10 kg

* Rep PR!

Kneeling Cable Crunches
10 x 65 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg

Dragon Flags
10 x BW
10 x BW
10 x BW

Det var det - i aften står den på julefrokost hvilket betyder masser god mad, %'er samt underholdning. Skal nok blive spas!

Dagens træning: :D:D:D

MC skrev:Træning d. 8.1.2008
Stille træning med dårlig energi, masser snak, wienerbrød (:D) og lidt tekniktræning. Kim, Claus, Kathrine (Hoosier), Ulrik (Quantanamo) og Romme1 (tror jeg det er?) fra MOL var i hulen.

Tæt på. Rommel.

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! :shock: Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter :D

Haha Charlie, du er SÅ sjov....... :roll:

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem :lol:

Jeg troede du var gået igang med cut :dry:

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden :) Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille :P

julefrokost i januar? :lol:

Jeps, hele 2 julefrokoster. Vi har jo haft åben hver lørdag + søndag i december, derfor har det været umuligt at afholde dem der.

Nååh ja sådan er det vel i detailhandelen..

Ja, desværre. En julefrokost i januar er sku ikke helt det samme - Men sjovt skal det nok blive, har været ude og købe jakkesæt og hele mollevitten.

Btw. ret nederen at man stort set ikke kan finde nogle jakker der passer fordi ens ryg er for bred :? #-o

Så er du vidst heller ikke større =D>

Tovehest skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! :shock: Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter :D

Haha Charlie, du er SÅ sjov....... :roll:

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem :lol:

Jeg troede du var gået igang med cut :dry:

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden :) Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille :P

julefrokost i januar? :lol:

Jeps, hele 2 julefrokoster. Vi har jo haft åben hver lørdag + søndag i december, derfor har det været umuligt at afholde dem der.

Nååh ja sådan er det vel i detailhandelen..

Ja, desværre. En julefrokost i januar er sku ikke helt det samme - Men sjovt skal det nok blive, har været ude og købe jakkesæt og hele mollevitten.

Btw. ret nederen at man stort set ikke kan finde nogle jakker der passer fordi ens ryg er for bred :? #-o

Så er du vidst heller ikke større =D>

Misundelse er en grim ting Jeg har haft samme problem som MC, og jeg er ikke just gigantisk. Min bukser skulle kortes meget af før de passede i længden. Jeg er nemlig en kort fyr med squatrøv - men det er hvad det er. Jakken var det største problem! Både ærmer og jakken blev kortet af i længde før den passede.

Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte

Måske er det ikke fordi ens bf er for høj

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte

Måske er det ikke fordi ens bf er for høj

Big abs? Hvis du skal købe tøj i tøjbutikker for gravide, kan det da umuligt være muskelmasse på armene der gør udslaget

Det er hans kæmpe hgh-gut

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte

Måske er det ikke fordi ens bf er for høj

Big abs? Hvis du skal købe tøj i tøjbutikker for gravide, kan det da umuligt være muskelmasse på armene der gør udslaget

Fuck.. du har ret.. bortset fra det ikke er min mave der er i vejen, det er mine abepatter der hænger nede under navlen.

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte #-o #-o #-o

Måske er det ikke fordi ens bf er for høj #-o #-o #-o

Big abs? Hvis du skal købe tøj i tøjbutikker for gravide, kan det da umuligt være muskelmasse på armene der gør udslaget :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Fuck.. du har ret.. bortset fra det ikke er min mave der er i vejen, det er mine abepatter der hænger nede under navlen.

Hehe, altid det nemmeste at ydmyge sig selv mere end i forevejen, når man har skrevet noget møg =D> =D> =D>

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte #-o #-o #-o

Måske er det ikke fordi ens bf er for høj #-o #-o #-o

Big abs? Hvis du skal købe tøj i tøjbutikker for gravide, kan det da umuligt være muskelmasse på armene der gør udslaget :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Fuck.. du har ret.. bortset fra det ikke er min mave der er i vejen, det er mine abepatter der hænger nede under navlen.

Hehe, altid det nemmeste at ydmyge sig selv mere end i forevejen, når man har skrevet noget møg =D> =D> =D>

Skal vi ikke være enige om at den med tøj for gravide ikke var seriøs? prøv og forstå mit indlæg istedet.

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte #-o #-o #-o

Måske er det ikke fordi ens bf er for høj #-o #-o #-o

Big abs? Hvis du skal købe tøj i tøjbutikker for gravide, kan det da umuligt være muskelmasse på armene der gør udslaget :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Fuck.. du har ret.. bortset fra det ikke er min mave der er i vejen, det er mine abepatter der hænger nede under navlen.

Hehe, altid det nemmeste at ydmyge sig selv mere end i forevejen, når man har skrevet noget møg =D> =D> =D>

Skal vi ikke være enige om at den med tøj for gravide ikke var seriøs? prøv og forstå mit indlæg istedet.

Hvis du siger det
Idioti

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:

Thrapel skrev:

Tovehest skrev:Jeg er ikke misundelig, køber selv mit festtøj i tøjbutikker for gravide. Stort set alle skal have ændret på det tøj de køber før det passer.

Så var det vel ide at cutte #-o #-o #-o

Måske er det ikke fordi ens bf er for høj #-o #-o #-o

Big abs? Hvis du skal købe tøj i tøjbutikker for gravide, kan det da umuligt være muskelmasse på armene der gør udslaget :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Fuck.. du har ret.. bortset fra det ikke er min mave der er i vejen, det er mine abepatter der hænger nede under navlen.

Hehe, altid det nemmeste at ydmyge sig selv mere end i forevejen, når man har skrevet noget møg =D> =D> =D>

Skal vi ikke være enige om at den med tøj for gravide ikke var seriøs? prøv og forstå mit indlæg istedet.

Hvis du siger det
Idioti

:goodpost:
Der er lidt havnearbejdere over dig, vant til ydmygelse, griner af dig selv og køber samme størrelse tøj om livet som gravide =D>

Ellers kunne det minde lidt om Frank Hvam

Thrapel skrev::goodpost:
Der er lidt havnearbejdere over dig, vant til ydmygelse, griner af dig selv og køber samme størrelse tøj om livet som gravide =D>

Ellers kunne det minde lidt om Frank Hvam

Og jeg som troede at jeg havde for vane at bringe diskussionen til et lavt niveau.

Hoosier skrev:

MC skrev:Træning d. 8.1.2008
Stille træning med dårlig energi, masser snak, wienerbrød (:D) og lidt tekniktræning. Kim, Claus, Kathrine (Hoosier), Ulrik (Quantanamo) og Romme1 (tror jeg det er?) fra MOL var i hulen.

Tæt på. Rommel.

Okay - Så ved jeg det

Tovehest skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

Matt skrev:

MC skrev:

charlie t skrev:Træning på dagsform og massere af kage! :shock: Du jo ved at blive en rigtig styrkeløfter :D

Haha Charlie, du er SÅ sjov....... :roll:

Mht. kagen så har jeg hørt det skulle være vejen frem :lol:

Jeg troede du var gået igang med cut :dry:

Starter nok først d. 21 - Jeg har julefrokost imorgen og den 19. som jeg lige vil have overstået inden :) Og så skal jeg lige have bestilt lidt produkter såsom lidt maltodroxin samt udos choise så kostplanen kommer til at spille :P

julefrokost i januar? :lol:

Jeps, hele 2 julefrokoster. Vi har jo haft åben hver lørdag + søndag i december, derfor har det været umuligt at afholde dem der.

Nååh ja sådan er det vel i detailhandelen..

Ja, desværre. En julefrokost i januar er sku ikke helt det samme - Men sjovt skal det nok blive, har været ude og købe jakkesæt og hele mollevitten.

Btw. ret nederen at man stort set ikke kan finde nogle jakker der passer fordi ens ryg er for bred :? #-o

Så er du vidst heller ikke større =D>

nej, godt nok er jeg ikke noget steroidevrag der skal have specieltsyet al tøjet, men derfor kan mine proportioner godt være lidt "skæve". Når du køber jakkesæt, så skal jækken hverken være for lang eller for bred, men dem der passede mig perfekt i længden var al små smalle til mig.

Desuden har du ikke set mig IRL, så hvordan kan du egentlig udtale dig om hvor stor eller hvor lille jeg er? Hvad med at smide nogle billeder ind af dig selv, så vi kan se din gudefysik? JS??

Fik (som sædvanlig) mere at drikke igår end jeg havde planlagt - en kombination af billig bar, masser tøser osv. gjorde at den ene øl/breezer simpelthen tog den anden.

Men det var satme en fed aften/nat - og det bedste ved det hele er at jeg er på toppen idag. Ingen tynd mave eller hovedpine

Desuden fik jeg snakket en del med Shinosi herindefra, som jeg fik overtalt (på trods af hans evige whine omkring hans knæ ) til at tage med mig op og træne snart.

Alt i alt en hyggeligt aften - Nu mangler jeg én julefrokost næste lørdag, og så hedder den 100%drukfri og seriøst cut. Den næste uges tid spiser jeg bare så jeg nogenlunde ligger på ligevægt.

MC skrev:Fik (som sædvanlig) mere at drikke igår end jeg havde planlagt - en kombination af billig bar, masser tøser osv. gjorde at den ene øl/breezer simpelthen tog den anden.

Men det var satme en fed aften/nat - og det bedste ved det hele er at jeg er på toppen idag. Ingen tynd mave eller hovedpine

Desuden fik jeg snakket en del med Shinosi herindefra, som jeg fik overtalt (på trods af hans evige whine omkring hans knæ ) til at tage med mig op og træne snart.

Alt i alt en hyggeligt aften - Nu mangler jeg én julefrokost næste lørdag, og så hedder den 100%drukfri og seriøst cut. Den næste uges tid spiser jeg bare så jeg nogenlunde ligger på ligevægt.

1. kender jeg ingen ting til
2. Jeg har et knæ der ikke kan træne
3. Jeg var fuld så det glæder ikke
4. så er mit knæ ikke lige klar til det
5. tog du med ind på renome ?
6. Jeg drikker aldrig igen

Shinosi skrev:

MC skrev:Fik (som sædvanlig) mere at drikke igår end jeg havde planlagt - en kombination af billig bar, masser tøser osv. gjorde at den ene øl/breezer simpelthen tog den anden.

Men det var satme en fed aften/nat - og det bedste ved det hele er at jeg er på toppen idag. Ingen tynd mave eller hovedpine

Desuden fik jeg snakket en del med Shinosi herindefra, som jeg fik overtalt (på trods af hans evige whine omkring hans knæ ) til at tage med mig op og træne snart.

Alt i alt en hyggeligt aften - Nu mangler jeg én julefrokost næste lørdag, og så hedder den 100%drukfri og seriøst cut. Den næste uges tid spiser jeg bare så jeg nogenlunde ligger på ligevægt.

1. kender jeg ingen ting til
2. Jeg har et knæ der ikke kan træne
3. Jeg var fuld så det glæder ikke
4. så er mit knæ ikke lige klar til det
5. tog du med ind på renome ?
6. Jeg drikker aldrig igen

1. Bla. bla. bla.
2. Du har lidt ondt i dit knæ, og bruger det som en dårlig dårlig undskyldning fordi du er for doven
3. Jeg har det på bånd
4. Du kan sagtens træne dico indtil dit knæ bliver OK!
5. Jeps du så mig da også derinde ? Sad og snakkede med Ida det meste af tiden... Jeg smuttede omkring kl 4. tror jeg.
6.